秋冬滋阴暖胃养生汤 教你秋冬养生

　　 秋冬天气干燥，寒气日重。不少人口鼻喉咽干燥、皮肤干燥、上火长痘。故而秋冬养生需要润肺降燥，养胃养气，推荐几款秋冬滋阴暖胃养生汤，让女人轻轻松松喝出健康美丽。

　　 栗子红枣猪尾汤

　　 猪大尾切大块，滚水去血沫；红枣去核后，将板栗仁加上2片姜一起放入锅中大火炖煮20分钟，然后小火慢炖3个小时。这款秋冬滋阴暖胃养生汤可以健肠胃、补气血。肠胃通畅、气血顺畅，才能养出好容颜。

　　 猴头菇雪耳瘦肉汤

　　 红枣去核，雪耳去缔后泡水，将猴头菇切成两半，瘦肉去血水后切大块；砂锅中水滚后，放入所有材料，加上姜片，先大火煮30分钟，然后小火慢炖。这汤品润肺养肾，降毒养身。

　　 栗子百合排骨汤

　　 排骨烫去血沫后，将莲子去芯，一起放入锅中，开始炖煮，然后加入陈皮，等水开后，放入干百合、板栗仁，以大火煮半个小时后，小火再慢熬三个小时。这道汤品可以养肺润喉，呵护皮肤，让皮肤更水嫩。

　　 燕窝瘦肉汤

　　 将燕窝浸发泡后清洗干净，去除杂物；将瘦肉洗净切块。然后，将燕窝、瘦肉加水放入煲内，加上白芨、川贝母、冰糖，小火慢煲。这道汤品具有补肺养阴，滋润肺的功效。特别适合女孩子冬季饮用，美容养颜，滋润补气。

　　 紫苏生姜红枣汤

　　 将鲜紫苏叶切成丝，红枣去核洗净，姜切成片后，一起放入盛有温水的砂锅里煮沸，之后改用小火炖半个小时。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用小火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、暖宫益脾的作用。

　　 这几道秋冬滋阴暖胃养生汤降燥养胃暖宫补气，让大家轻松养身，吃出好皮肤、好肠胃、好身体。