食疗补肾 男人补肾壮阳食谱

　　对于进补而言，冬季是一年中最适合滋补的季节，很多男性在这个季节都想找寻一些美食来补肾壮阳。因此小编特意为大家搜集了一些由常见食材烹制的补肾壮阳食谱，希望这些男人补肾壮阳食谱对你有所帮助。

　　补肾壮阳食谱

　　虾白韭绿不仅鲜嫩爽口，更适合补肾壮阳，可以用它们烹制鲜虾烩韭菜补肾食谱。取适量鲜大虾及鲜韭菜，少许黄酒、酱油及生姜丝。鲜虾洗净，剔除虾线，将虾仁取出备用；韭菜洗净切段；油5成热时煸炒虾仁，倒入其他配料稍烹；韭菜用植物油煸炒，最后烩人虾仁。

　　鹌鹑烩玉米可补益五脏，壮阳补肾，适也是不可错过的一道男人补肾壮阳食谱。食料有三个鹌鹑和一百五十克玉米粒，五十克松子仁和熟猪肥膘，一个鸡蛋清。鹌鹑宰杀处理干净，鹌鹑肉和猪肉切小粒，加鸡蛋清、味精、黄酒及淀粉拌匀；松子仁用沸水煮熟。热油把松子仁炸至金黄色；再次放油，四成热时放入鹌鹑及猪肉粒煸炒，倒入玉米粒，倒入黄酒及芡汤，最后撒上松子仁就完成了。

　　男人补肾壮阳食谱还有烩木耳夹心虾，取二百克水发黑木耳和鲜汤，一百克虾仁和五十克鸡肉茸，少许芝麻、黄酒及鲜番茄，生姜汁及菠菜叶。虾仁上浆过油划热；黑木耳剁茸，用盐、芝麻、鸡肉茸及淀粉拌匀，捏成丸子，丸子内包入虾仁；用七成热的略炸一会；重新放油，下葱花和番茄煸炒，倒入黄酒、生姜汁及鲜汤等调料把丸子煮开，最后放入菠菜叶即可。这款补肾壮阳食谱虾嫩醇香，具有滋阴壮阳，补益肝肾功效。

　　适合男性补肾壮阳的食谱还可以选择油炸蚨蝉。取几只蚨蝉，少量食用油。蚨蝉的翅膀摘掉洗净，用盐搅拌，热7成热炸熟将蚨蝉。肾虚男性每天可以吃1次，每次进食20g。具有补肾益阳功效。适合治疗腰膝酸软、小便多、阳痿遗精等问题。以上几款男人补肾壮阳食谱，补肾生精效果极佳，有需要的朋友赶紧试试吧。