养生护肝茶介绍 护肝的养生茶有哪些

　　到了秋冬的季节，很多人开始注重养生。尤其对于一些面容发黄，肌肉松弛，感觉怎么也提不起精神的朋友来说，是非常需要注重肝的保养的。关于养生有一个好方法就是饮用一些养生茶护肝茶，那么养生茶护肝茶有哪些呢？

　　首先，最普遍的养生茶护肝茶就是枸杞茶。大家都知道，枸杞是具有养肝明目的作用的，在日常生活中也十分常见。如果你感觉到你的手脚乏力，面色发黄，甚至出现头晕耳鸣的现象，就可以每天泡上几杯枸杞茶饮用。

　　既能清热解毒也能护肝的就是白菊花茶了，不用小编多说，菊花茶本身就具有清热解毒的作用。饮用白菊花茶能够有效治疗你的肝火旺盛，从而达到养肝护肝的效果。同时白菊花茶还具有明目的作用，如果你长期用眼过度，也可以泡上一壶。

　　人们最常喝的护肝茶估计就是绿茶了，绿茶中含有许多茶多酚、茶氨酸等，向来都具有排毒的作用。如果是在夏季的时候饮用，还具有消暑的功能。适量的饮用能够有效减轻肝脏负担，降低血液的粘稠度，降低脂肪，不仅对需要护肝的人们来说十分有效，对于需要减肥的朋友来说，也是一个不错的饮品。

　　最实惠的护肝茶估计就是金银花茶了，金银花本身就具有清热解毒的作用，内服可以平肝凉血、清肝明目，用于洗脸还可以杀菌止痒，可谓是一种经济实惠又有效果的饮料。如果你的脸上出现痘痘反复，或者是鼻子发红等现象，也可以通过使用金银花茶洗脸缓解症状。

　　以上就是养生茶护肝茶的介绍，大家都知道茶叶中含有很多对人体有利的成分，但是也不适宜过度食用，基本上每天一两杯，长期坚持下来就能看到效果了。