揪耳朵补肾 揪耳朵有养生作用

　　在医学上认为，耳朵含有两百多个穴位，经常按摩耳朵是可以达到养生的效果。对于老人家来说，由于年纪大了，身体机能难免对有所下降，尤其是肾脏的功能。有人认为揪耳朵补肾有一定的效果，长期揪耳朵还有养生的作用。

　　从中医角度来看，我们身体中有多个穴位，这些穴位都连接着我们身体中的五脏六腑。换句话说，按摩身体穴位相当于给我们的肾脏做按摩。医学上也有人认为，经常揪耳朵能够打通肾脏的脉络，从而强健我们的身体。

　　揪耳朵补肾真的是有医学根据的吗？民间最初能够证明揪耳朵可以养生的是一个80岁的老人家，这位老人家介绍自己的长寿秘方的时候称，他坚持每天都会揪耳朵。他还介绍他的揪耳朵方法是，分别左手绕过头部揪右耳，右手绕过头部揪左耳，每边各揪14下，每天重复三次，即可达到养生的效果。

　　当然，通过揪耳朵强化肾脏的还有以下的方法

　　1、用双手从后面往前面扫自己的耳朵，每次扫过耳朵的时候要听到“擦擦”的声音才可以，每天重复20次左右，耳朵会慢慢开始发热，全身也会开始发热，长期坚持一样可以达到补肾的作用

　　2、用双手分别握住自己的耳垂，轻轻摩擦直到耳垂发红发热，然后在稍微用点力将耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回原位。每天重复3-4次，每次20次左右，可以增进你的血液循环，达到活跃肾脏的作用。

　　确实，长期揪耳朵能够有助于我们养生，但是无论是揪耳朵还是按摩耳朵的穴位，我们都需要注意自己的力度，否则很可能会导致反面效果。同时，揪耳朵补肾要打通身体脉络是需要一段时间的，因此想要通过揪耳朵养生的朋友们需要每天都坚持。