男女补肾吃什么汤好 推荐两款靓汤

　　 在人体的器官里，肾是特别重要的部位。通过肾的运作，能够让人体的体液处在平衡的状态下，最后从尿液里面排除到人体之外。因此，只有肾处在健康的状况下，才能够令人们更加健康。在生活中，不单单是男性朋友会出现肾虚的症状，就连女性朋友也会被肾虚所困扰，那么到底男女补肾吃什么汤好呢?

　　 男女补肾吃什么汤好

　　 1、秋葵鲫鱼汤

　　 准备好一条鲫鱼，五个秋葵和一些调味品。之后将全部的食材清洗干净，秋葵切成小块。王锅里面倒一些油，将鲫鱼放进去，煎上几分钟。等到快要煎好之后，加入生姜和黄酒。最后再倒进一些清水，等到汤煮成乳白色之后，加上秋葵来煮上三分钟，最后加上一些盐就可以直接进行服用。就秋葵来说，不但能够起到补肾的功效，还能够达到减肥和减压的作用。所以，通过这道汤能够起到良好的补肾功效。

　　 2、党参莲子猪脚汤

　　 备好十克枸杞子、十五克党参、二十克莲子和三十克的眉豆，半个猪脚和四分之一的陈皮。将陈皮泡软，去囊，其他的药材要清洗干净，猪脚必须要切成小块，洗干净之后放进水里面焯一焯。之后将砂锅里面加上水，并把全部的食材放进锅里面，大火煮开之后，用小火煮两个小时。在出锅的时候，加上一些食盐就可以直接食用。就这道食谱来说，特别适合肾虚的男性和女性朋友服用。

　　 这些便是男女补肾吃什么汤好的答案。在进行补肾的过程中，不单单要多吃这样的汤，还要在生活中多进行运动，并且令自身养成良好的生活习惯，在生活中尽量早睡早起，尽量少熬夜，这样可以给人体的肾脏带来多种好处。