男人炖什么汤补肾 什么炖汤男人喝了补肾

　　炖汤作为一种汤品经常在南方的广东和福建见到，特别是一些珠三角的家庭更是每周都会保持几次炖汤。炖汤也是一种原汁原味的男人补肾食品，男人炖什么汤补肾也是很多南方同胞极其关注和想了解的话题，今天我们就来看看有哪几种炖汤男人喝了补肾。

　　男人补肾炖汤一：西洋参炖鸽子汤

　　男人炖什么汤补肾，西洋参炖鸽子汤是具有很好滋补壮阳效果的一道汤。制作西洋参炖鸽子汤前需要准备一只鸽子、西洋参、2片姜片。这道汤炖前要先把鸽子做汆水去腥和杂质血沫处理，然后把鸽子、西洋参和姜片一起放炖盅中加开水，隔水炖三个小时后就可以加盐调味食用了。

　　男人补肾炖汤二：茶树菇炖鸡汤

　　男人炖什么汤补肾，茶树菇炖鸡汤是一种蛋白质含量高和营养丰富的汤。制作茶树菇炖鸡汤前需要准备900克鸡肉、200克茶树菇和姜片。炖汤前首先就是要把鸡肉做一下汆水和去腥及血沫的处理，然后是把清洗干净的鸡肉和姜片放入炖盅中加凉水炖三个小时，最后是再加入茶树菇炖三十分钟就可以了。

　　男人补肾炖汤三：板栗炖鸡汤

　　男人炖什么汤补肾，板栗炖鸡汤也是一道有补肾壮阳和滋补效果的炖汤。板栗炖鸡汤需要半只三黄鸡、半斤板栗、六粒红枣、姜片。板栗炖鸡汤制作前还是要先把鸡肉汆水去腥和血沫，然后把剥好的栗子和鸡肉一起放入炖盅中加热开水，隔水炖煮三个小时后就可以加盐调味了。这道汤是南方的人们常用的补肾壮阳的炖汤。

　　男人补肾炖汤四：洋参石斛炖鸡汤

　　男人炖什么汤补肾，经典粤菜洋参石斛炖鸡汤怎么可能少的了。炖洋参石斛鸡汤前要准备好鸡肉、石斛15克、洋参15克、姜片适量。炖洋参石斛鸡汤前要先把鸡肉做一些汆水去腥处理，然后是全部食材一起放入炖盅中加滚开水，加上盖子隔水炖煮三个小时后就完成了。这道汤特别适合肾阴虚体质的男人食用。

　　男人炖什么汤补肾，上面推荐的四种补肾炖汤大家伙可以在家里尝试着做做。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。