红枣护肝汤有哪些 想知道吗

很多女性朋友都喜欢养生，而关于养生的方式是非常多的，一般建议通过日常的饮食来养生，比如喝一些养生汤就是不错的养生方法。很多朋友都知道，养生汤的种类非常多，而且各有各的功效。下面就为大家介绍三款常见的红枣护肝汤，帮助大家春季养肝。

1、红枣护肝汤一

主要材料就是红枣。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，然后放入清水中浸泡一段时间。第二步，等红枣浸泡的比较圆润时，用小刀将枣核取出来。第三步，将处理好的枣子放入干净的碗中，并加入适量的清水，入锅蒸熟。第四步，待红枣完全蒸熟时，即可出锅。

2、红枣护肝汤二

主要材料为红枣和枸杞，这两种材料都具有养肝护肝的效果，经常食用的话，有助于春季养肝。具体做法如下：第一步，将红枣和枸杞洗净，然后放入锅中，并加入冷水。第二步，大火煮开后继续煮五分钟，然后加入适量的冰糖，转小火继续煮五分钟左右即可。

3、红枣护肝汤三

主要材料为红枣和银耳。这款汤的养肝效果也是比较好的。常见的做法如下：第一步，将银耳泡发，然后撕成小朵。第二步，红枣提前浸泡一夜，然后去掉枣核。第三步，将银耳和红枣一起入锅，并加入适量的清水，先用大火煮开，然后转小火煮熟即可。食用前可加入适量的蜂蜜或者冰糖调味。

很多需要养肝护肝的朋友，都比较关心红枣护肝汤的做法。上面为大家介绍了红枣护肝汤的常见做法，都是非常简单的。如果想要自制红枣护肝汤的话，不妨参考上面介绍的这些制作步骤。在此需要提醒大家的是，红枣护肝汤不宜天天喝，建议每周喝一次即可。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。