枸杞能护肝吗 枸杞护肝吃法多

  枸杞是一种很常见的药材，使用历史非常悠久，这种药材可以滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目及润肺止咳。根据研究发现，枸杞可以有效保护细胞，增强免疫活性。不过，今天小编要跟大家探讨另外一个问题，那就是枸杞能护肝吗。有兴趣的朋友可以一起来看看。
  枸杞能护肝吗
  枸杞内的营养物质主要有糖、蛋白质和维生素，还有磷、铁等。关于枸杞能护肝吗这个问题，根据研究证明枸杞具有养肝益精、保护肝细胞以及改善肝功能等作用。在慢性肝炎的治疗上，功效诸多。肾阴亏损或肝气不足容易导致手脚无力、头晕耳鸣或视力降低，这种情况多吃枸杞也有强大的功效。
  在养生方面，我们多吃枸杞能护肝吗？枸杞怎么吃更好？枸杞烹饪方法颇多，可蒸煮、水煎。用来制作药膳时，但要严格控制剂量，坚持少量、常食原则。枸杞这几种吃法有助于我们保肝护肝。枸杞茶的制作方法是将十克洗净的枸杞加入沸水冲泡饮服。枸杞茶可以养肝明目、强壮筋骨。
  枸杞粥地制作方法是将六十克大米加水煮粥，煮至半熟的时候，加入三十克的枸杞，直到煮熟便可。枸杞粥的功效有补肝益肾，养血益精。时常头晕、耳鸣遗精或腰膝酸软的朋友不妨多吃。枸杞能护肝吗？为了保肝护肝，我们还可以喝银耳枸杞汤，把十克泡发好的银耳加入三十克的枸杞和冰糖煮沸，再用小火慢煎六十分钟。银耳枸杞汤具有滋阴益气、生津润燥等作用，尤其适合慢性肝病病人饮服。
  通过上述介绍，相信大家已经了解枸杞能护肝吗这个问题了吧。不过，每日吃几颗枸杞，对于正常人的确有护肝功效。但对于肝病病人而言，则很难发挥作用了。肝病患者每天至少需要食用15~30克的枸杞。如果想要充分发挥枸杞的护肝效果，那就得在两餐间吃，吸收效率更高。还有一些朋友吃枸杞易上火，这种情况可以在冲泡枸杞茶时加点野菊花，可以防止“上火”。

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