问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

女人气虚怎么调理 有什么方法

2017-03-21 09:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:如今的女性朋友长期都会坐在电脑之前进行工作,一到了休息的时候,就只想躺在家里面,哪都不愿意去。再加上女性平常很少进行运动,就会令女性朋友出现气虚的情况,从而给女性的身体健康带来多种不良影响,甚至还会引起疾病。那么到底女人气虚怎么调理呢?

图片

如今的女性朋友长期都会坐在电脑之前进行工作,一到了休息的时候,就只想躺在家里面,哪都不愿意去。再加上女性平常很少进行运动,就会令女性朋友出现气虚的情况,从而给女性的身体健康带来多种不良影响,甚至还会引起疾病。那么到底女人气虚怎么调理呢?要怎样做才能够得到改善呢?

女人气虚怎么调理

1、药物调理

要想起到较好的调理功效,女性朋友在平常可以吃一些具有补气功效的药物或者是保健品,其中包括茯苓、山药、灵芝和五味子以及灸甘草等药物,这些都能够对女性朋友气虚的症状得到较好的调理。同时,在平常的生活中,女性朋友还可以食用一些具有补气功效的中成药物,但是一定要在医生的指导下才能够服用。另外,患有高血压的患者一定要注意,千万不能够吃太多的西洋参和五味子这样的药材。

2、多多运动

其次,对于气虚比较严重的女性朋友来说,在平常更应该要多注意锻炼,这样才能够令自身的体质得到增强。一般来说,在进行锻炼的过程中,需要根据自己的体能情况来选择锻炼的方法和项目。就大部分的运动来说,都能够改善患者气虚的症状。同时,为了达到更好的治疗效果,女性朋友还可以进行一些传统的健身方案,其中就包括练习太极拳和保健功,这样都能够起到治疗气虚的功效。

通过对上文的阅读,相信女性都已经知道女人气虚怎么调理这个问题的答案。另外,在平常的生活中还要多注意自身的饮食,尽量多吃一些具有补气功效的食物,其中包括胡萝卜、扁豆和鸡肉以及黄鱼等食物,它们都具有较好的健脾益气功效。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

杨庆玺副主任医师 山东省泰山疗养院  心血管内科

主治医师,硕士,中华医学会心血管学会会员,山东省医师协会心血管分会常委,泰安市心血管学会常委。从事临床工作十多年,对内科常见病多发病诊疗熟练。尤其是对冠心病,高血压病,心力衰竭,心肌病,心律失常。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 陶银副主任中医师广东省中西医结合医院

    擅长领域:中医内科疾病的治疗,其他疾病如慢性荨麻疹,暗疮,月经不调,儿科感冒胃肠调理等。

  • 江书刚主治医师沈阳市国医中医院甲状腺科

    擅长领域:擅长甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、甲状腺炎等甲状腺疑难病的诊疗

  • 周继友主任医师济南市中医医院

    擅长领域:胃溃疡,萎缩性胃炎,溃疡性结肠炎,胃肠胆囊息肉,胃癌,食管癌,肠癌

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: