春困喝什么 不可错过的四种饮品推荐

春天来了，虽然有些人会感到激情和活力，但是别忘“春困”会在春天发生，许多人会感到疲倦和困乏。中国人似乎更容易受到春困的影响，而且在3月中旬和4月中是最敏感的时期。虽然它不是一种疾病，但那些真正需要保持清醒的人却深受困扰，如学生，上班族和司机。专家认为，春困了，喝一杯茶会更好。那么春困喝什么？请继续往下看：

1.玫瑰和薰衣草茶

玫瑰和薰衣草有纯净，清甜的花香味，能给人体提供镇静性。玫瑰向来是用来保持良好睡眠和诱导甜蜜的梦的香料。常喝玫瑰和薰衣草茶不但可以减轻嗜睡的情况，还能提高精神，改善皮肤，特别适合女性朋友喝，能提升好气色。

2.薄荷茴香甘草茶

薄荷茴香甘草茶是以甘草、薄荷、茴香为材料泡成茶，其薄荷疏散风热，清利头目；茴香理气和胃，镇定心神，甘草清热解毒，此茶对人体有减轻嗜睡情况，利尿，消除毒素，使脾脏受益的功效。

3.人参茶

人参茶是以西洋参冲泡出来的茶，做法：在锅中加入人参，快速煮沸，煮20分钟左右，晾至温热即可。常喝人参茶可以强化阴能，消除病热，提神醒脑，增强免疫力，祛除疲劳，更专心投入到工作和学习中。

4.木棉花，红芸豆和鲫鱼汤

木棉花，红芸豆和鲫鱼汤有增强阴阳能量，缓解疲劳和嗜睡情况，增强脾脏功能的作用。材料：木棉（15克），红芸豆（30克），一个鲫鱼。做法：1.用冷水浸泡木棉和豆20分钟。2.鲤鱼清洗干净，切成段3.把所有的成分放在一个锅里，用水快速煮沸，小火再煮20分钟。左右。春季经常吃，可以避免和治疗春困的症状。

在春天，毛细血管扩张，更多的血液流向体表，而相对较少的血液则流向器官和脑部。如果身体不能适应季节的变化，人们就会感到困。有些人在短时间内适应变化，而有些人则觉得非常困难。春困喝什么？不妨尝试下以上的推荐。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。