健脾祛湿汤水 这三款汤水祛湿效果好

　　人体内湿气重的时候，人会感觉疲倦乏力、食欲不振，有的人还会出现腹泻，头发油腻等问题，湿气太重的人甚至还会诱发肠胃炎等疾病，因此湿气重对身体的健康可是不容小觑的。生活中祛湿的方法有很多，其中食疗祛湿的方法也是广受欢迎的。那健脾祛湿汤水有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　健脾祛湿汤水(1)猪横脷夏枯草汤

　　猪横脷是一种性平味涩的食物，具有补益脾胃、帮助消化吸收的功效;而夏枯草则是非常常见的清肝明目药材，经常喝点夏枯草煲的汤还能够散结消肿，对身体祛湿消肿也是非常有帮助的。经常喝这款猪横脷煲夏枯草，可以起到清热祛湿的作用，保健效果也是非常显著的，因此需要祛湿的人都可以多喝这一款汤水。

　　健脾祛湿汤水(2)淮山扁豆鸡脚汤

　　这款汤水的原材料很多，其中包括淮山、扁豆、芡实、苡仁、鸡脚等。首先淮山是一种健脾补肾、益气强骨的食材，对脾胃很有帮助;而扁豆和芡实、苡仁都是祛湿效果显著的药材，用这三种材料煲出来的汤水可以健脾除湿，也能够利水渗湿。因此经常喝点淮山扁豆鸡脚汤，不仅能够健脾一起，也能够渗水祛湿，对身体是非常有好处的。

　　健脾祛湿汤水(3)白术陈皮猪肚汤

　　白术陈皮猪肚汤在老百姓的餐单里面并不少见，尤其是湿气重的人多喝点白术陈皮猪肚汤效果是非常好的。首先白术是一款补气健脾、燥湿利水的药材，而猪肚营养价值很高，能够帮助补虚损、健脾胃。总的来说白术陈皮猪肚汤不仅能够健脾开胃，也能够帮助祛湿健体，对身体是非常有帮助的。

　　以上就是关于健脾祛湿汤水的相关内容介绍。我们知道湿气对身体健康的影响是非常大的，因此湿气重的人一定要及时祛湿排湿，避免给身体带来不必要的伤害。需要祛湿的人群，建议多喝点上文推荐的几款汤水，祛湿效果都是非常不错的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。