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美国专家最新提醒 :按键手、自拍肘成流行病

2017-09-12 00:00:00生命时报
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  为了捕捉完美瞬间,一些自拍狂每天会花几个小时不停摆弄。美国纽约市特种外科医院运动医学家约旦·麦泽尔对这种行为提出警告,它会增加“自拍肘”的风险,与“按键手”一起,正成为一种新的“流行病”。

  麦泽尔解释说,与“网球肘”或“高尔夫球肘”一样,自拍成瘾会造成原发性肘关节疼痛,目前到外科诊室就诊的这类患者正呈“井喷”趋势。与腕管综合征和肌腱炎一样,“按键手”、“自拍肘”是指从事重复性的任务所造成的疼痛。人们对肘部施加了过多的压力,就会刺激这个区域的肌肉和骨骼,引发炎症反应。如果每天打字、发短信或自拍的时间足够长,就会有这样的后果。

  治疗方面,服用止痛药(如布洛芬)可以减轻自拍肘所造成的炎症,患者也可以对病患部位进行冰敷,并做一些拉伸肌肉的锻炼动作。麦泽尔博士推荐了一组缓解动作,具体方法:双臂伸展,拳头放松,轻轻上下活动腕关节,以拉伸手臂肌腱,并缓解肌肉紧张。▲

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