穿内衣的五条准则，你记住了吗

　　内衣，每天都在与我们的肌肤亲密接触，若穿着或清洗不当都可能对健康产生影响。近日，美国《健康》网站就在顶级专家的帮助下，总结了穿内衣需要遵循的五条准则。

　　 1.材质透气能呼吸。紧绷的内衣不仅穿起来不舒服，还会影响空气流通。所以，选择合身的内衣，关键是要选对材质。美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的妇科医生梅莉萨·吉斯特认为，棉质内衣的性能最佳，因为它的透气性最好。合成纤维会“锁住”水分，可能引起皮肤瘙痒。

　　 2.不使用含漂白成分的洗衣粉。美国克利夫兰诊所皮肤病学家梅莉萨·皮利昂建议，清洗内衣时，应使用低敏感性的洗衣剂，可减少对皮肤的刺激。同时，要避免使用含有漂白成分的洗衣粉。漂白成分不仅会破坏布料纤维，还会让内衣磨损得更快，引起皮肤过敏反应。

　　 3.每天换洗。吉斯特医生指出，除了每天都要换洗内衣，还要避免长时间坐在潮湿的地方，特别是锻炼后，要及时更换内衣，否则容易感染酵母菌，导致皮肤过敏、感染。

　　4.失去弹性就换。皮利昂指出，内衣也有“保质期”，一旦失去弹性，就会造成额外的摩擦和晃动，此时就要更换新内衣。

　　 5.留意内裤上的污渍。内裤上的分泌物能显示出很多健康信息。吉斯特医生提醒，如果女性发现内裤上有白色或米黄色的分泌物并无大碍，一旦分泌物带有恶臭或血迹，就要及时就医了。▲

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