首页 > 保健 > 疾病预防 > 疾病护理 > 正文
综合
问医生

膝关节疼痛该休息还是运动?医生这样说……

2018-10-18 16:32:0539健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:膝关节疼痛了想要休息,但是听说关节恢复应该多运动,那么膝关节疼痛时到达该休息还是该运动?

  膝关节炎是一种常见的关节疾病,其主要症状就是膝关节疼痛。

  我们常说,适当运动有助于关节健康,但是膝关节疼痛时实在不想运动。那么当膝关节疼痛时,到底该休息还是该运动呢?

  因为膝关节炎是一个复杂的因素造成的,比如说我们肥胖就有可能会更早地出现膝关节炎,不运动就容易造成肥胖,而运动又会造成关节损伤,这本身就是一个矛盾。

  骨科专家表示,如果想要预防或者改善膝关节炎的情况,我们一定要合理地安排生活,适度地运动。在膝关节炎发作的时候,是一定要休息的,想要通过所谓的多活动来遏制膝关节炎,会适得其反的。

  所以,在膝关节炎出现症状的时候,在你还在医院接受治疗的时候,是一定要以休息为主的,这时候就不要想着运动了。

  等到膝关节炎治好之后,在坚持适当地运动,则有助于预防膝关节炎的复发。

  此外,日常还多吃一些含钙丰富的食物(如牛奶奶酪虾皮芝麻酱等)也有助于预防膝关节炎的复发。

39健康网(www.39.net)独家专稿,转载请注明出处,违者必究。
投稿及合作请联系:020-85501999-8819
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈