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你知道吗?“中国式蹲坑”好处多多

2019-01-15 00:14:1639健康网
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核心提示:随着西洋文化的普及,现在越来越多的中国家庭开始流行使用“马桶坐便器”。马桶坐便器是一种源自欧美的排便神器,当人有内急时,只需坐在马桶上,就可以实现排便操作。

  随着西洋文化的普及,现在越来越多的中国家庭开始流行使用“马桶坐便器”。马桶坐便器是一种源自欧美的排便神器,当人有内急时,只需坐在马桶上,就可以实现排便操作。

你知道吗?“中国式蹲坑”好处多多

  然而,虽然马桶坐便器听起来更加高大上、更加文明,但不少中国人表示,相对于马桶坐便器,他们其实更愿意通过“蹲坑”的姿势来排便。

  虽然“中国式蹲坑”听起来有一种土土的感觉,不过“蹲坑”,确实是一种较明智的选择。

  首先,通过自然下蹲的姿势来排便时,身体的大部分重量会压在大腿上,并且还会自然地压迫结肠,有利于促进粪便的排除。

  其次,人在排便时主要是靠耻骨直肠肌来发力的,这个发力肌会另直肠形成一个尖端向前的角度,医学上成为肛肠角。研究显示,使用马桶坐便器排便时,肛肠角为90度左右,需要人体耗费更多的力气与时间,很容易诱发痔疮便秘;而利用蹲坑的方式排便,肛肠角可达到100度,人体耗费得力气和时间都比较少,排便相对会比较轻松。

  另外,通过“蹲坑”的方式来排便,臀部不接触其他物体,干净又卫生,不用担心皮肤会感染到某些细菌或病毒。

  据数据显示,如今美国又六千多万人深受便秘困扰,为缓解便秘症状,不少美国人开始了一场模仿“中国蹲”、“亚洲蹲”的狂潮。不过,由于美国人长期没有过蹲坑的习惯,蹲坑排便会有一点不适应,因此很多人会在马桶前放置一个脚蹬,排便时将双脚踩在脚蹬上,臀部坐在马桶上,同样也能起到“中国式蹲坑”的效果。

常见症状:炎性外痔 静脉曲张性外痔

并发症状:缺铁性贫血 贫血

相关检查:肛检

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