中国式坐月子，是享受还是受罪？

中国式坐月子在临床上称为中国式坐月子，在西方国家是一种享受，在我国是受罪。中国式坐月子在产褥期保健方面有一定的好处，可以使产妇身心舒畅，还能帮助产妇恢复身体，提高生活质量。

1、保持身心舒畅：中国式坐月子期间产妇会经常躺在床上观察室内的温度，穿着的衣物会相对较厚，活动时可能会比较劳累。此外，中国式坐月子期间身体还没有恢复到未孕状态，受到周围环境的影响，可能会出现烦躁等情绪;

2、提高生活质量：中国式坐月子期间产妇在恢复期间可以适当下床活动，有利于促进血液循环，使胃肠道蠕动增快，从而起到提高生活质量的作用。此外，在中国式坐月子期间，产妇的饮食相对清淡，活动量会相对减少，可能会出现便秘等情况;

3、帮助产妇恢复身体：中国式坐月子期间，产妇的子宫需要逐渐恢复到未孕状态，同时体内的激素水平也会逐渐恢复到正常状态。因此，产妇在中国式坐月子期间，身体的恢复速度相对较快，可以使乳汁分泌充足;

4、降低妇科病发生几率：中国式坐月子期间，产妇需要照顾宝宝，产妇可能会出现疲劳、乏力等现象，此时适当进行休息，可以使身体的抵抗力得到提高，从而降低妇科病的发生几率。

中国式坐月子期间，产妇在饮食上应注意吃一些清淡、高营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还可以适当吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等。此外，产妇坐月子期间要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时注意保暖，避免受凉。

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