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5种失眠类型,你是哪种?

2019-01-24 00:17:1339健康网
核心提示:随着人们生活方式的改变,越来越多人都患有“失眠症”。失眠,让人想睡而睡不了,既影响了第二天的工作状态,还影响了工作效率与学习效率,如果长期失眠,还会造成精神障碍,诱发身体健康问题。

  随着人们生活方式的改变,越来越多人都患有“失眠症”。失眠,让人想睡而睡不了,既影响了第二天的工作状态,还影响了工作效率与学习效率,如果长期失眠,还会造成精神障碍,诱发身体健康问题。

  为什么人会失眠?这其实一直都是个“未解之谜”,失眠的原因因个体的不同而不同。据英国《柳叶刀·精神病学》中的一文显示,人类失眠一般可分为5种类型。

  5种失眠类型,你是哪种?

  1型失眠

  处于1型失眠的人,往往会有点神经质,而且生活中总是表现得过度紧张,情绪很容易低落,幸福感一般较低。

  2、3型失眠

  处于2、3型的失眠患者,虽说平时在情绪上不会表现得过于低落或紧张,但他们对奖励的敏感度一般过高。

  4、5型失眠

  这种类型的失眠患者所经历的时间时间较长,平时的生活压力也比较大。

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李淑敏副主任医师 上海新科脑康医院

擅长领域:工作40余年,毕业于哈尔滨医科大学,曾在安定医院进修过两年、宜春市第五人民医院(三甲),对精神心理疾病治疗,有自己的一套专业诊疗方案,中西结合,因诊治疗,双向效果作用。擅长顽固性失眠,重症抑郁症,精神分裂症,焦虑症,妄想症,幻听幻觉幻嗅,双向情感障碍,精神障碍等。