体味过大都是怎么引起的？如何降低浓厚体味

相信大家都有过这样的体验，在拥挤的车厢或者是街道上，总是会闻到各种各样的味道，有些人身上散发出的是让人很舒服的香味，而有些人所散发出来的则是让非常受不了的体臭。这是为什么呢？为什么有些人身上会有体臭，有些人则反之呢？跟随小编一起了解下这个问题。

首先我们需要了解的一点就是，人身上的体味到底是怎么产生的：

我们身上会发出来的气味，是在代谢过程中所产生的，它的味道和问身体所代谢出的物质有关。我们身上所代谢出的物质大约可以分三类：

（一）是脂质类的物质，就是我们皮肤上会分泌出的一些皮脂和汗液。皮脂就是我们通常所说的皮肤表面上会存在的一些油，会在我们的皮肤上形成脂膜。被氧化后，形成了脂质从而就会散发出味道。而我们的汗液也是有味道的，汗液在和空气接触之后，会产生难闻的气味。

（二）就是一些蛋白质物质，包括我们的排泄物，蛋白质发酵出来的味道会比脂质物质要浓的多。

（三）一些糖分物质，包括我们呼出的二氧化碳，也有一些是有机酸。人体所分泌出来的这三种物质都会发出气味。

而我们常说的体臭一般是来源于汗液，日常最为常见的就是腋臭和脚臭，这两种臭味是来源于不同汗腺下的作用，腋臭主要是受到大汗腺的影响，大汗腺所分泌的汗液内含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂类，在体表被细菌所分解之后会产生味道，这种味道是很难闻的，就是我们常说的“狐臭”了，狐臭还具有一定的遗传倾向。而脚臭则是来源于小汗腺的分泌，当汗液较多的时候，会使得皮肤的最外层角质浸泡在汗液内，会被细菌分解从而产生异味。

在生活中出现这些异味的话，是会让人很尴尬的，我们该如何去改善自己的体味呢？

1、做好清洁工作。

这是首先需要做的一点，特别是在天气比较炎热的夏天，一定要勤洗澡。避免让汗液长时间的停留在我们的体表，这样一来回加重身上的体味。除此之外，日常的贴身衣物也要注意勤换洗，避免衣物上出现异味。

2、穿着宽松衣物。

在日常可以穿着一些比较宽松的衣服，长时间穿着紧身的衣物会影响到皮肤的透气和汗液的蒸发，易导致体臭的发生。

3、饮食改善。

生活中建议要少吃一些有异味的食物，如大蒜、韭菜等，这些重口味的食物对于本身有体味的人而言，会加重身上的味道。

4、使用外用品。

在夏天比较炎热的时候，汗液分泌比较旺盛的人可以适当的使用一些止汗剂，止汗剂可以抑制汗液的分泌，并且可以保持皮肤的干爽。

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