胃火一烧，这3大症状会露出“马脚”！细心就能发现

很多人因为某些原因可能会出现上火的情况，胃火旺也是常见的一种情况，比如口臭，很可能就是胃火旺的一个表现。那么胃火旺都有哪些表现？胃火旺怎么办？怎么改善胃火旺的情况呢？下面我们一起来看看吧。

胃火旺都有哪些表现？这3个最为明显：

如果胃火比较旺，那么，首先，最明显的就是你的舌头会有一定的变化。一般来说，正常的舌头它上面的舌苔是一层薄薄的，粉粉的并且很平整，而如果胃火旺盛的人，舌头是比较粗糙的，舌苔也不好，甚至有的时候嘴里还有异味。

其次，嘴巴四周反复出现痘痘，也是胃火旺盛的表现。还有，就是如果胃火旺盛的人，还会出现牙痛的情况，这很多时候都是因为吃了辛辣刺激上火的食物，导致胃热循环向上影响到齿床，伤及牙龈造成的，有的还会因此出现牙龈出血的情况。

最后，就是不少胃火旺盛的人，还会出现胃痛的情况，主要是因为胃火旺盛导致胃部失去和将的功能，因此胃气不畅，而不通则痛。

所以，从上我们可以看出，胃火旺盛给我们带来的影响还是比较大的，所以我们一定要及时解决胃火旺盛的情况，不可忽视，以免带来更为严重的后果。

那么，胃火旺怎么办？怎么改善胃火旺的情况？

其实，我们生活中很多的“朋友”都是具有不错的降火功效的，所以当我们出现了胃火旺盛的症状，不妨多吃一些蔬菜水果，比如西瓜、雪梨等对缓解胃火是有很大的帮助的，还有绿豆粥、银耳莲子汤等也具有清热解毒的作用，对于降胃火来说也是很好的，平时也可以当主食来吃。

然后，就是适当的了解一下胃火发生的原因，然后尽量的去避免。比如很多胃火旺盛的人，就是因为经常性的食用辛辣刺激的食物，或者大量喝酒引起的，因为这类食物会助火生热，使得胃火旺盛，所以如果想改善胃火，就需要减少这些食物的摄入。还有就是睡眠不足，过度操劳也会导致胃火的发生，所以，平时一定要养成一个良好的作息习惯，早睡早起，多喝水，这对我们的身体健康是有很大的好处的。

最后，就是如果胃火的情况比较严重，通过这些方法之后，还是没有明显的改善，那么这个时候最好是去医院看一下，看看能否用中医调理一下，或者是通过一些其他的方法解决。

上述就是关于胃火旺盛的症状以及解决的办法的介绍，希望可以帮到有需要的人，如果你有胃火旺的情况，不妨试试上面的方法吧，相信是可以见到一定的效果的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。