洗头也是一门学问：3件事不留意，或是在浪费时间

洗头，这件事，虽然看着很简单，但是，想要洗的健康，洗的干净，还是有很多小技巧的，比如到底是早上洗头好还是晚上洗头好，洗头发可不可以天天洗，或者是几天洗一次最健康，然后洗头的时候又需要注意哪些，下文将针对这些内容做一个详细的介绍，因为洗头这件事每个人都要做，所以，为了自身的健康着想，下面我们一起可以花点时间来了解一下吧。

早上洗头好还是晚上洗头好？

其实，对于早上洗头好还是晚上洗头好这个问题的答案，并没有那么严格的限定，只要在洗头的时候，注意一下一些洗头的注意事项，那么，问题都是不大的。

洗头时有3个注意事项：

首先，在洗头时，对水的问题温度，一定要控制好，太高太低都是不好的，一般建议在三十八摄氏度到四十摄氏度之间，因为过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩。而血管的过度舒张或收缩，都会引起不适，尤其是那些有脑血管基础性疾病的患者来说，严重的，可能会引起头晕头痛。

然后，洗头时，抹洗头膏的时候，最好是先在手上打出泡沫了在往头上抹，不然容易刺激头皮，还有就是有用护发素的朋友，注意不要在头上停留太久。

最后，一定要用清水冲洗干净，然后洗完以后要吹干了再出门，不然湿着头发出门，水分蒸发会带走头部热量，容易受凉不舒服，造成健康隐患。

每次间隔多久时间洗头最好？每天洗头好不好？

关于洗头的间隔频率应该如何控制这个问题，我们还需要根据每个人的具体情况才能给出建议，就好比如干性发质和油性发质，洗头的次数就是不一样的。

一般来说，干性发质，并且毛囊分泌的油脂比较正常，没有什么头皮屑的，两三天洗一次就行，但如果是油性发质，并且有头皮屑的话，那么，间隔时间可以短一些，一两天一次，因为油性发质是因为身体的调节作用引起的，天天洗头，油会越来越多，所以不建议天天洗头，平时可以用一些控油的洗头用品，然后多吃维生素含量比较高的食物。

这里需要提醒大家一点，有的人头皮屑可能比较多，可明明已经经常洗头了，但是有时候甚至还是有瘙痒、红斑的情况出现，这个时候最好是去皮肤病医院检查一下，看看是不是头部脂溢性皮炎等问题引起的，然后针对性处理。

上述就是关于洗头方面的一些知识介绍，希望大家可以花点时间了解一下，因为 洗头这件事，每个人都会接触到，所以为了不白洗头，一些注意事项要清楚哦。

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