血淤体质该如何判断？中医给你3个回复，自觉对照

不少人发现自己并没磕磕碰碰，但身上总有一块一块的淤青，在中医看来，这或许是血淤体质的一种体现。血淤是中医辨证中的一种体质证型，血淤即是血液运行不畅，身上就会出现瘀血，血淤容易引发很多种疾病，是一种身体不健康的表现。

在中医眼里，什么是血淤呢？

在《素问·调经论》说到：“人之所有者，血与气耳。”也就是说血液在人体内随着经络循环流动，将血液供应给身体的各个组织和器官，保持五脏六腑的正常运作，维持人体的各种生命活动。如果血液失去流动性，导致滞涩不流，就会转化成为瘀血。《说文解字》中记载：“瘀，积血也。”所谓积血也就是指人体内积累的凝结而不流动的血，简单来说就是血淤。中医对于血瘀的认识，主要包含三方面的意义，即：血行不畅、血结不行和离经之血。

很多人可能存在血淤体质，但是自己却不知道，那么，可以通过哪些症状来判断是血淤体质呢？

症状一:容易出现皮肤淤青

正如文中开头所说的，有些人身上无缘无故会出现一块块的淤青，不痛也不痒，其实，这是血淤体质的一个常见症状。中医认为，淤青是由于血行不结引起的，由于种种原因，导致血液停滞在局部，不得运行，血液被迫停留在了肌肤腠理的位置，从而形成了淤青。

症状二:反复疼痛

中医认为，不通则痛。也就是说如果人体内的气血运行不畅时，就导致血淤郁积，从而出现反复的疼痛感。

症状三:面色晦暗

血淤体质的人通常脸色都不太好，面色晦暗、皮肤暗黄，容易出现淤斑，黑眼眶、嘴唇发紫，皮肤干燥等症状，这些都是由于血淤引起的血液运行不通畅的症状。

中医认为，血淤生则怪病生，一旦身体发现血淤，就会出现各种各样的症状，当然，身体上不同部位出现血淤，也会有不同的症状。

1.血瘀在皮下，使皮肤中的色素沉积，出现脸色晦暗、色斑、皮屑、鱼鳞腿等症状；

2.血瘀在消化系统，容易出现消化不良、腹痛、肠胃炎和脂肪肝等症状，血淤严重时重则出现肝硬化甚至癌症;

3.血瘀在脑，容易出现头痛、头晕、头痛、记忆力差等症，血淤严重时会出现脑中风、脑梗和老年痴呆等;

4.血瘀在呼吸系统，容易咳喘、发炎等，严重时容易出现呼吸困难、肺纤维化和慢性支气管炎等；

5.血瘀在心，容易出现气喘、心慌、胸闷等症状，严重时容易导致心血管疾病，比如冠心病、心绞痛、心梗和心衰等。

当发现自己是血淤体质时，可以采用中医的方法进行调理。

一、药物调理

中医讲究对症治疗，血淤体质的人需要经常用一些有活血作用的药材，比如当归、地黄、五加皮等，还有就是常见的八珍汤，十全大补汤都适合血瘀体质病人服用，但注意用量不要过多。

二、用针灸、刮痧、推拿进行调理

中医的针灸、推拿、刮痧都能起到很好的活血化瘀作用，可以促进血瘀体质患者的血液循环。但是注意需要到正规医院进行，千万不要随便找个场所进行。

三、心理调理

血瘀体质的人由于血液循环受到影响，情绪也因此会受到很大的影响，因此，生活中一定要保持乐观的情绪。

四、运动调理

血瘀体质的进行适量的有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，对改善血淤体质有很大的帮助，散步，慢跑，游泳等都是不错的选择。

总之，有血液流经的地方，都有可能出现血瘀而诱发各种疾病，预防血淤要趁早。

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。