孕妇在孕期经常会出现各种不适,怀孕是一个相对漫长的过程,在这个漫长的过程中,女性必须保持健康的身体,保持良好的生活习惯,很多女性在怀孕期间却出现尿频。怀孕多久会尿频,接下来我们就一起了解一下。
一、怀孕尿频出现的时间
怀孕大约一月左右因体内荷尔蒙浓度改变所致,子宫颈腺体分泌增加,阴道粘膜增生产生白色粘液,称为白带。同时由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以,怀孕一个月的时候会出现尿频现象。因为子宫与膀胱是相邻的,子宫增大,腹腔内的容积就会减小,就会挤压到膀胱,膀胱的相对容积减小,尿频的症状最后会出现。
二、怀孕尿频的原因
1、 怀孕出现尿频是孕期最常见的现象,主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加,同时胎儿代谢产物也是由母体排出,从而加大了肾脏的工作量,使尿量增加导致孕妇在怀孕期间出现有尿频的现象。
2、 其次,孕妇在怀孕期间,由于妊娠早期和晚期子宫的增大或胎头下降压迫到膀胱,使膀胱的容量逐渐的减少,从而引起小便次数增多,让孕妇总有尿不完的感觉,因此这也是孕期常见的尿频现象。
三、减少尿频的方法
1.孕妈如果不想起夜尿尿,睡前几个小时尽量少喝水或不喝水,减少尿频的情况,前提是孕妈保证白天已经喝够足够多的水。孕期注意不要憋尿,及时上厕所解决问题才是正确的,毕竟憋尿对膀胱不好。
2.睡觉侧卧不管是对孕妈还是胎宝都是有利的,仰卧位会增加子宫对输尿管的压迫,尿频现象也会增多。孕妈闲时可以做缩肛运动,不仅能控制排尿,也能收缩盆底肌肉。
孕妇会受到各种因素的影响,孕妇要注意保持良好的生活习惯。饮食要清淡,多吃有营养的食物,提高身体素质,保证能得到各种营养补充剂,有利于胎儿的健康发育。
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