春季皮肤保养一二三

　　防过敏有两种方法：一种被动预防，一种是主动预防。

　　被动预防是一种保守的方法。如果春季容易出现皮肤过敏，就尽量远离过敏源和过敏环境。如尽量少接触花粉、柳絮，不要在植物较多通风不好的地方长时间停留，注意不要在空气污染较为严重的场所活动，不要接触植物的根、茎、叶、花，像漆树、荨麻、除虫菊等。如果无意中接触了它们，轻者裸露部位有痒或者灼烧感，局部出现红斑，或有针尖大小的丘疹密集，重者红斑肿胀疼痛，并出现水泡。在群花绽放，花粉飘洒的季节，有过敏体质的人尽量少到野外、树下或花丛中去活动，外出时要带上口罩、眼镜等，尽量减少暴露部位，也可提前服一些防过敏的药物，如开瑞坦、西替利嗪等。

　　被动预防对于那些热爱户外活动、旅游、运动的人们是一种遗憾。因为现在对于春季过敏仍然没有很好的根治方法，所以这是一种无奈的选择!

　　主动预防是积极的抗过敏方法。除了出门前提前口服药物、外涂药物外，现在有了一种更好、更简便的方法：

　　LED冷光美容过敏预防法。

　　LED冷光美容是2004年年底开始出现的新型美容方法。来源于美国国家航空与宇宙航行管理局NASA的科研成果，最初是作为帮助外伤恢复的目的研究，后来发现对皮肤美容具有戏剧性的良好效果，因此在全世界范围内受到推崇。2005年许多机构把LED冷光美容用于皮肤抗过敏，发现效果也是戏剧性的让人满意。LED冷光美容是特定频率、能量密度较大的发光二极管发出的光源照射皮肤，对皮肤状况改善、治疗各种皮肤问题具有广谱效果，而且是一种没有任何不适反应的美容技术。

　　LED冷光美容的蓝色光对于接触性皮炎、过敏性痤疮、肤质敏感、晒伤等均有很好疗效。在美国被许多医疗性美容机构推荐为春季抗过敏的预防性措施，并且在2005年取得满意成果。据统计在LED美容的辅助下，春季的季节性皮肤过敏下降了80%。

　　许多抗过敏的药物和美容产品含有激素成份，大多数激素会让皮肤产生依赖性，甚至会加速皮肤衰老，抗过敏的同时引起其它的美容问题。因此，对于那些春季特别容易过敏的朋友，LED冷光美容也许是一个很好的选择。

　　防日晒是一个需要常年注意的问题。许多人以为夏季的防晒最重要，实际上春天防晒比夏天更有意义。因为冬季刚过，大家分外喜欢阳光，被厚厚的衣物包裹了整个冬天的皮肤往往禁不起阳光的照射。虽然春季阳光紫外线强度比夏天低一些，不过在上午10点到下午14点之间紫外线强度依旧很强，而这个时候往往是出门旅游在户外活动的时间。

　　除了衣帽等直接遮盖阳光外，春天防晒霜等防晒剂使用也应该注意两个问题：

　　1、尽量使用成份单纯的防晒剂。不要因为防晒剂具有保湿、滋润的作用而忽视防晒性能;

　　2、春季不要用SPF值过大的防晒剂。通常SPF超过25，甚至30以上的防晒产品为了自皮肤上保持时间更长而油性较重获这添加了增强皮肤附着力的成份，这对皮肤透气又不利影响，对敏感肌肤有难以预料的负面影响。

　　春季许多人喜欢到野外采集鲜嫩的野菜吃，有的野菜含有光敏物质，可诱发和加重日光性皮炎。得过日光性皮炎、季节性皮炎的人外出时应打上伞，尽量避免阳光的直接照射;不要使用碱性的化妆品和香皂，这类物品对皮肤有刺激作用;

　　LED冷光美容也是治疗皮肤晒伤，增强皮肤抗晒能力的推荐美容方法，通常连续4周，每周1次，每次30分钟的LED红光和蓝光交替治疗，可以大大增强皮肤的抗晒能力。

　　保湿也是皮肤护理的重要因素。皮肤直接与外界接触，容易受到春天干燥气候的侵害。我国北方春天风沙大、空气干燥，容易导致面部皮肤含水量降低，出现干燥紧缩，局部蜕皮或生出皱纹。春季要特别注重皮肤的保湿护理。经常在户外活动，外出旅游者尤其要做好自我防护，应戴上遮阳帽，涂上防晒油或润肤剂，以防阳光暴晒。春季选用的保湿护肤品，应遵循透气、补水、保湿的原则，比冬季用的护肤品油性低一些为好。这样既不会影响皮肤的正常疏通，又能给皮肤提供营养和保护。

　　皮肤保湿除了美容产品辅助外，还需要增强皮肤的水分代谢和保持能力。有些人认为皮肤在春季稍微厚一些可以起到保湿作用。这种观点有问题。皮肤厚往往是角质层厚了，这不能起到保湿的作用。就好像农田土地，要保持农田下面的水分，最好的办法是让土壤保持透气。皮肤干燥、敏感，往往与皮下组织里面的胶原蛋白和弹性纤维有关。IPL光子美容、LED冷光美容、负压按摩等理疗方法都是增加皮下胶原，增强皮下弹性纤维的最好办法。如果在春季的专业护理中采用LED冷光美容、IPL光子美容、微晶钻石负压按摩等美容技术，那么将对皮肤的自我保湿能力提高具有明显的促进作用。

　　春季里选择保湿功能的美容辅助产品，应当注意那些性质温和、中性、偏酸性的产品。

　　新陈代谢是皮肤的重要生理功能，好的皮肤肯定是新陈代谢良好的皮肤。按摩最健康、效果最好的促进皮肤新陈代谢的方式。除了在洗脸、睡前、眼部疲劳、自我放松的时候对皮肤自我按摩外，在专业美容护理中大多数美容项目都有面部按摩程序，这样做的目的是通过物理刺激加速面部血液循环、增强皮肤弹性、防止皱纹产生。不过这些按摩方法都是“正”压力，皮肤新陈代谢更需要“负”压力按摩。微晶负压按摩、深层负压按摩等最新流行的按摩方法不但可以促进皮肤新陈代谢，同时对消除皱纹、面部提升、增强皮肤抗敏性等诸多方面均有良好促进作用，甚至有非常直接的美容效果。

　　清洁也是皮肤护理最重要的一项。不但日常洗脸要掌握正确的方法，春季外出归来及时清洁皮肤也是减少春季美容问题的好办法。皮肤角质层要定期去除，角质层是导致皮肤衰老、皱纹、干燥的元凶祸首。微晶负压按摩是从微晶面部回春方法改进而来并集成了负压按摩的清洁方法。在美容院护理的时候，定期采用微晶负压按摩去除角质层对于预防各种春季美容问题出现具有不可忽视的作用。

　　正确清洁皮肤是需要常年注意的美容关键环节。春季清洁皮肤更是防止过敏、保湿、促进皮肤新陈代谢的重要手段。

　　正确使用护肤品虽然是老生常谈的话题，不过由于春季美容的特殊性，仍然请大家注意以下几个问题：

　　1、春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

　　2、要了解自己的皮肤属性，针对性选择产品，不要盲目使用。皮肤属性随时会变，不会永远是中性皮肤或者油性皮肤。许多人的皮肤类型会随着季节变化。如果您希望在春天更有针对性地选用美容产品，那么建议您到美容机构里面测试一下皮肤状况，对T字不为、3C部位要了解清楚，还有手臂、颈部等在外裸露的皮肤也要测试一下，这样才能够针对性的选择产品。大多数美容机构都可以提供免费的皮肤检测服务。

　　3、防晒霜不需要SPF很高的，建议采用SPF在15-20的防晒产品。如果长时间户外活动，注意补涂防晒剂。

（实习编辑：刘秀琳）

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