长寿之神的法宝

　　东方朔,汉武帝时之太中大夫,山东人。他文学修养高,善辨善恶是非,改恶从善。

　　都说“伴君如伴虎”,在帝王身边办事,稍有不慎,就有杀身之祸。但由于他机智、诙谐、幽默,常使“龙颜”转怒为笑,化险为夷。因他有这样一个特长,相声界把他奉为“笑圣”鼻祖,而在养生界却把他尊为长寿之神。

　　长寿之神的法宝是什么?目前最为科学家研究重视的,主要就是脑内吗啡及褪黑激素。脑内吗啡,医学上的英文名称是En—dorphin,一般译作恩多芬、安多酉分。脑内吗啡或内啡肽,是由体内形成的一种物质(荷尔蒙),具有舒解疼痛的作用。它的化学结构因为与麻药的吗啡相似,故名。

　　麻药的吗啡会有副作用和成瘾的危险,而脑内吗啡则完全没有这种顾虑。脑内吗啡除具有止痛效果外,还能控制人体对压力的反应,调节肠壁的收缩,促进人体舒畅的感觉及控制情绪,并且具有调节脑下垂体释放成长及生殖荷尔蒙的功能。 　　脑内吗啡的疗效,与许多心理的功能有密切的关系。

　　脑内吗啡基本上是由氨基酸所组成的一种神经传导物质,实验证明脑内吗啡关联到心理功能。自发性行为、学习及记忆、动机、精神科疾病(例如精神分裂症、暴食症)、忧郁症及痴呆症、帕金森氏症等病因,据研究皆与脑内吗啡有某种程度的相关。

　　现代人的疾病70%来自精神压力,尤其现代人常处于高度精神压力下,不仅会抑制脑内吗啡的分泌,也会激活脑部负责长期记忆的海马处于过度激动或兴奋的状态,进而造成损害,故人体在承受压力后不只心理受煎熬,脑部亦受害,这就是身心疾病产生的重要原因之一。

　　以前人们早知道脑内吗啡的存在,但认为除镇痛效果外,它并无甚大作用,故长期未被重视利用。但是,近年的研究结果表明,脑内吗啡其实蕴藏着非常惊人的功效,它不仅使人产生心情愉快的感觉,还具有防止、减缓人体衰老,提高自愈能力,防病治病,健体美容等作用。

　　促使大脑大量产生脑内吗啡,对改善大脑机能及对整个身体都有好处。换言之,在人体内具有一个任何药物都无法相比的优秀“制药厂”供人类充分开发利用。

　　脑内吗啡具有惊人的功能,例如β-内啡呔可以显著提高免疫力。一般认为光靠精神力量无论如何抗不过细菌、病毒引起的疾病,但脑内吗啡可以增强免疫细胞,甚至对艾滋病也具有抵抗力。脑血管、心脏系统疾病几乎所有成年人都有患病的危险。大脑分泌脑啡对这些疾病也能发挥异乎寻常的效果。

　　当人精神、情绪高度紧张时,大脑就分泌出具有毒性的去甲肾上腺素类的荷尔蒙,这种荷尔蒙适当分泌对人体有益,分泌过量则会引起血管收缩,血管收缩则血压上升,同时容易产生血管堵塞。

　　大脑里的粗血管一旦堵塞,就会产生脑梗塞;细血管堵塞会产生痴呆现象,脑内吗啡可以解除血管收缩,畅通血液,所以它具有预防成人病的效果。

　　据科学家研究显示,脑内吗啡分泌与否取决于人乐观豁达的态度,心情好时自然会分泌大量的脑内吗啡,令全身舒畅,提高人体免疫功能,避免生病,提高年寿等。若心情沮丧或愤怒时,脑内吗啡分泌少,还会让毒性去甲肾上腺素取代,导致疾病丛生,减少寿命。笑、静坐(调气、导引)、清静、素食等都有助于脑内吗啡的分泌。

　　现代医学研究证明,在人的大脑底部,有一种叫松果体的腺体,能分泌出一种“褪黑激素”,这种激素能诱人睡眠。松果体里包含了与我们眼睛相似的色素细胞,对光具有同样的敏感度,它根据接收到的光量多少来决定褪黑素分泌的量。它还监视着体内各种腺体、器官的动作,指挥各种荷尔蒙维持正常的浓度,借助对光的敏感,松果体充当了人体内的一个“时钟”。

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