秋季易过敏 三招降低过敏风险

　　二、饮食脱敏法

　　多吃补养肺气的食品。例如百合、杏仁、银耳、糯米、牛奶都有很好的润肺作用。橙柑类水果也可以滋润呼吸器官，但桔子和柚子除外。这两种水果吃多了会上火，反而会伤害到肺脏，引起鼻子过敏。尽量避开中医所说的发物，例如鱼、虾、蟹、羊肉、鸡肉等，它们通常被认为容易导致过敏发生。

　　此外，推荐几种特别的药茶，让你在唇齿留香之余，呼吸顺畅。

　　1.木笔花饮：又称为辛夷，每次用七粒，沸水冲泡，待香味溢出时，即可服用。可以芳香开窍。

　　2.香白芷饮：每次10片，用沸水冲泡后即可饮用，冲泡次数后，可以将茶料服下。

　　3.玉屏风饮：炙黄芪10克，炒白术10克，防风6克，就像泡茶一样冲泡它们，会对你的过敏有所帮助。

　　三、最快速的紧急脱敏法：

　　1.含炭口罩。它们可以过滤掉绝大多数很细微的颗粒，包括最容易致敏的花粉都会在到达你的呼吸道之前被清除掉。

　　2.不要和宠物过分亲密。猫狗们会从外面带回很多本不属于你家里的东西。一旦你的抵抗力降低了，它们就可能成为致敏的重要原因。

（责任编辑：徐晓宇）

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