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问医生

不容忽视的12个亚健康警报

2011-11-16爱美网
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核心提示:你是否有一些身体的小毛病?头痛、腰酸、皮肤痒……通常我们对这些小病小痛都不会重视,但或许这些是身体发出的警讯,想告诉我们身体已经处于亚健康状态了。

  一般人多半是因为头痛、关节痛,或行动不便等,有痛感才去看医生!但事实上我们可能经常忽略了身体发出的无言警讯。身体的机制是互动的,脑和身体本为一体,总司令部如果下了命令没人听,那就完了;而下面的部属得不到上层的指令,也不知道该做什么,每一个细节都是环环相扣,互相作用影响的。

  1.皮肤:如果梳头发时,感觉某一些头发特别敏感,这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛,则是内热上炎的危险讯号,要特别注意。头皮终日搔痒,是脑部缺了。另外皮肤冷热不匀或变色了,小心可能是血液循环失常的徵兆。

  2.痣:如果身上长出了新的痣,或痣长大了,或颜色变了,请不要忽略它,那是深层病变默默发展的讯号。

  3.硬结:如果身上发现了许多硬结,有的硬得像骨头,别以为是骨头长的跟别人的不一样,或是比别人多长一些骨头,其实是「气结」。如果手指关节特别粗,那可能是关节炎初期徵兆。

  4.脖子:如果脖子或称颈子经常很紧、很硬,要特别注意了。因为脖子是人体与脑部的沟通枢纽。

  5.舌:如果有口臭口苦、口乾,舌头呈现黄、白、深红、紫色,甚至变胖、变厚、变大,边缘有皱纹,或上有裂痕的情形,千万不要大意。因为舌头没有皮肤保护,同时是内脏、血液最直接的表徵,所以体内起了变化便可以从舌头看出来。每天清早起床时,舌头最能显现身体内部的气象,请每天花十秒钟观察它。

  6.酸麻胀重:如果有酸、麻、胀、重、痛、热、冷、痹的感觉,那是病气,是身体发出的警讯,请注意。尤其是当左手臂内侧有麻痛感,又有一点胸闷时,要特别注意,那可能是一向强壮的心脏所发出的求救讯号。

  7.感觉:如果经常觉得累、气短、头痛、头晕,甚至有晕倒的经验,请不要忽略它。

  8.情绪:如果经常无缘无故的感觉不愉快、恐惧,或爱发脾气,可能是脏腑起了变化,导致情绪起伏不定。

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