嘴破是抵抗力下降 护口健体至关重要

　　常舔嘴更伤唇

　　除了体质性与季节性因素，冬天天气冷，嘴唇水分蒸发的速度快，若使用刺激性高的牙膏，或是习惯用舌头舔嘴唇增加嘴唇水分的人，也容易有嘴唇干裂红肿破口的情形。不少人认为用舌头舔嘴唇可以增加嘴唇的水分，然而舔得越多次，嘴唇上的角脂层与油脂反而因此消失，结果就导致嘴唇干裂，此外，部分女性使用品质不良的口红导致过敏，造成嘴唇破口也是原因之一。

　　至于治疗的方法，对于口腔溃烂或已经破皮的病人，可用副肾皮素软膏擦拭，以抑制伤口局部发炎并预防细菌性感染，等到伤口渐渐痊愈后，可以再使用专门擦于口腔内的药膏，此药膏可以黏附在口腔内，保护口腔，不会因为吞咽口水或喝水而被稀释掉。

　　减少刺激为要务

　　时常会出现嘴破或口腔溃烂的病人，减少刺激是当务之急，例如已干裂的嘴唇就停止使用牙膏，少吃太咸、太烫、太冰、太辛辣的食物，特别是吃水果时，水果最好不要接触嘴唇，同时也要少说话、少唱歌，尤其是鼻子不好的病人，因为常使用嘴呼吸，也会增加嘴唇干裂的机率，很多鼻子不好的小朋友，嘴唇也容易干裂就是一例，对于这类患者，保护鼻子和保护嘴唇同样重要。

　　至于饮食部分，如何才能吃得健康？多吃滋阴食物如水梨与甘蔗汁，酸性与辛辣的东西少吃，以免刺激伤口，而高丽菜、山药、黄莲、苦瓜、绿豆、皮蛋豆腐、藕节等，或苦瓜排骨汤、莲藕排骨汤，都是不错的选择。

　　若是口角炎，建议多吃一些富含维他命B群的食物，例如五谷米、牛奶、绿色蔬菜、水果、起司等。廖彩绢说，睡眠充足，营养素均衡，提升免疫力，增加体内的抵抗力才是治本的最好方法。

（责任编辑：徐晓宇）

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