陈振兴：关于一氧化氮的Q&A

　　01：人体中的一氧化氮存在于哪里？

　　一氧化氮是随血液存在于人体各处的。人体中只有指甲、眼角膜、耳中听小骨三个部位是没有血液的，其他地方都有血液流通，只要有血液的地方就有一氧化氮的存在，一氧化氮可以使微循环畅通，保证血液运送到人体各个角落。

　　02：为什么说一氧化氮是人体的健康信使呢？

　　一氧化氮可以向血管的内皮细胞发出指令，使内皮细胞舒张，从而增加血管的扩张能力，使血液顺畅地流通。并且一氧化氮可以促进血管内皮细胞的修复。血管内皮细胞死亡脱落后，会在血管壁上形成大大小小的坑，就像脸上长青春痘会留疤一样。血液中的杂质和垃圾就会沉积在血管壁大大小小的坑上，使血管壁不再平滑，血液流动受阻。而沉积物久了就会使血管硬化，丧失弹性。一氧化氮可以促进内皮细胞尽快修复受损部位，避免沉积物使血管硬化，并且使沉积的垃圾物分解并随血液排出。

　　03：为什么获得诺贝尔生理医学奖的是三位科学家？

　　获得此项殊荣的一共有三位科学家，穆拉德博士是从医学角度证明一氧化氮作用于血管，使血管舒张，从而降低血压，有助于治疗心脏病、脑部血管疾病、性功能疾病等。而另外两位科学家是从生理学角度证明一氧化氮可以舒张血管内皮细胞。因此，他们同时因一氧化氮获奖，只是证明的途径不同，研究一氧化氮应用的方向也不同。

　　04：为什么血液、血管、血液循环构成了生命健康之源？

　　人体内维持生命的养分，都是由血液和血管来输送的。它们一刻不停地为身体组织和器官输送氧气和营养物质，同时把身体产生的废物和垃圾排出体外。血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、细胞代谢产物、激素、酶和抗体等，具有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。

　　那么为什么说“生命在于运动”呢？人体运动不仅仅指外部运动，人体内的运动也是一刻不停的。运动会促进血液循环的加速，人体血液循环靠的是心脏与血管的弹性，心肌的收缩力依赖于冠状动脉提供的氧气养料，而冠状动脉的舒张与收缩力与其他血管一样，其弹性靠血管平滑肌的舒张及收缩能力，一氧化氮能够发出信号指令，促进血管平滑肌的舒张。这样，一氧化氮就成了生命健康的信使。

　　05：一氧化氮是如何调控血液流到全身的呢？

　　心脏是身体的动力源泉，血液由心脏泵出，通过血管流向全身，人体血管接起来长达10万公里，血液是直接由心脏泵到人体各个角落的么？显然不是。心脏泵出血液后，是靠血管的收缩舒张将血液“挤”到全身的。大家都知道血液是为人体输送氧气和养分的，因此如果血管丧失了收缩舒张能力，人体就会面临灾难，疾病就随之而来。

　　人体随着年龄的增长，血管逐渐老化，像人越老身体越萎缩一样，血管也会逐渐老化、僵硬，丧失弹性。一氧化氮的作用就在于使血管内皮细胞舒张，恢复血管的舒张能力，使血液顺畅地流动。

　　06：为什么人体内的一氧化氮含量会逐渐减少？

　　人体本身是会产生一氧化氮的，一般来说，一氧化氮的来源有四个：1.从食物中获得；2.运动中产生；3.其他抗氧化剂的摄入，防止一氧化氮被氧化；4.直接补充促进人体产生一氧化氮的食品。人体一氧化氮含量在30-35岁时达到高峰，随着年龄的增加，特别是到40岁以后，人体产生一氧化氮的功能逐渐衰弱，食物摄入量减少，运动量减少，基本已经无法保证人体产生足够的一氧化氮，很多微循环的疾病都是从这里开始的，比如手脚冰凉、脚干裂、头发脱落、脸色发黄。一氧化氮的减少使微循环受到影响，虽然短时间内人体不会发生重大问题，但日积月累就会由外到内出现慢性病的症状。因此建议中老年人适量补充一些一氧化氮。

　　07：一氧化氮能改善微循环吗？

　　一氧化氮可以改善人体血液的微循环。女性手脚容易凉，大部分是由微循环不好导致的，血液流通不畅，人体末端自然就受到影响，而且女性大多贫血，气血运行能力相对男性要差很多。因此，女性更容易衰老，面部微循环一旦不好，就会出现皮肤枯黄、脸色苍白、色斑暗沉等表面症状。同时，女性也是风湿疾病、心脑血管疾病、高血压等疾病的主要发病人群。男性也一样，睡眠减少、脱发、手脚麻木、抵抗力下降等都是微循环出现问题的前兆。

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