谷雨过后天气更加温和，按照中医春季养肝的观点，还应抓紧时机健脾养肝，饮食要以清淡营养为主。过敏体质的人外出时，还要预防花粉过敏，以防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等症的发生，外出时戴上口罩、眼镜、纱巾等防护用品。

4月20日是谷雨节气，谷雨节气吃什么好？谷雨节气，不妨吃点应季的食材，营养又美味。

11月7日是立冬节气，立冬之后该如何养生？冬季养生应该注意哪些事情？

11月7日是立冬节气，立冬养生吃什么好？立冬之后，饮食上可以多吃一些有助于抵御寒冷的食物。

10月23日是霜降节气，霜降节气吃什么好？霜降过后，天气寒冷，日常应该多吃一些温补养胃的食物。

10月23日是霜降节气，霜降节气该如何养生？

10月8日是寒露节气，寒露节气该如何养生？寒露节气吃什么好？

10月8日是寒露节气，寒露节气该如何养生？

9月23日是秋分节气。秋分之后，温差变大，一定要注意加减衣服，以防感冒。

9月23日是秋分节气，秋分节气该如何养生？秋分养生，应该从衣食住行几个方面入手。

9月23日是秋分节气，秋分节气吃什么好？秋季干燥，不妨吃点梨和甘蔗，养肺润燥。

9月7日是白露节气，白露节气吃什么好？白露之后，不妨多吃点小米和红薯，养生又防病。

9月7日是白露节气，白露之后，气温下降，天气变化时容易生病，日常要注意保暖防病。

9月7日是白露节气，白露节气该如何养生？白露养生，要从饮食起居几方面入手。

8月23日是处暑节气，处暑该如何养生？处暑之后容易秋乏，此时不妨多睡觉。