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胃食管反流太折磨人!医生:只需做到6点,反酸烧心会减少

2020-11-19 01:16:5539健康网
核心提示:很多人在日常长期饮食不当,喜欢吃一些刺激性的食物,如太酸、太烫、太辣的食物,这些食物都会导致肠胃受到刺激。引起胃酸大量分泌,从而对胃粘膜造成损伤,再加上不良的饮食习惯导致胃气上逆,形成了胃食管反流。

在某医院的耳鼻喉科,李医生接诊了一对年轻的情侣。

女生看起来非常痛苦的样子,指着自己的喉咙却说不出来话,甚至一点声音都发不出,只能由旁边的男朋友帮她做“翻译”,在通过一系列检查之后,发现女生是由于胃食管反流而引起的咽喉病。

医生表示:胃食管反流病越来越常见!

胃食管反流在我国平均患病率在5%~10%,且近年来发病人群逐渐趋于年轻化。这和日常的饮食习惯之间有非常大的联系。

很多人在日常长期饮食不当,喜欢吃一些刺激性的食物,如太酸、太烫、太辣的食物,这些食物都会导致肠胃受到刺激。引起胃酸大量分泌,从而对胃粘膜造成损伤,再加上不良的饮食习惯导致胃气上逆,形成了胃食管反流。

有些人这时候会有疑问,自己平常在生活中很注意饮食,刺激性食物几乎不碰,但是也患病了。这可能是因为负面情绪而引起的,现代人普遍生活压力比较大,很多人长期处于负面情绪下。这样一来会导致胃酸分泌受影响,长期精神紧张、过度疲劳,也容易引起胃食管反流。

胃食管反流的症状很不典型,具体有什么症状?

在开篇的案例中,患者怎么也不会想到,自己咽痛竟然是胃出了问题。

一般情况下,胃食管反流的主要症状是反酸、烧心,除此之外胃食管反流还有一系列不典型症状以及食管外症状,如胸痛、背痛、咳嗽等,这些症状非常具有迷惑性。很容易和心绞痛、哮喘、胆囊炎急性发作以及慢性咳嗽等疾病等相混淆,正因为这些不典型的症状,从而导致胃食管反流很容易被漏诊、误诊。

确诊胃食管反流如何治疗?

一旦确诊胃食管反流,首先需要通过抑制胃酸、促进胃动力以及服用一些中和胃酸的药物,基本就可以缓解症状。一些中重度的患者可能需要进行手术治疗,除了在医院进行治疗以外,日常还还要配合上生活调理!

1、油腻食品、巧克力、甜品以及一些产气食物是不能食用的,还要就是浓茶、咖啡等要尽可能少喝。日常进食要以温热的为主,辛辣、刺激、过热的食物尽量避免;

2、吃饱之后不要立刻躺下,也不要做弯腰、下蹲以及屏气等动作;

3、在晚上入睡之后建议不要吃夜宵;

4、一日三餐要注意定时定量的食用,进食速度要尽可能放慢,充分咀嚼食物;

5、日常要多吃一些新鲜水果蔬菜以及保持水分的摄入,保持每天排便通畅;

6、日常睡觉可以将床头垫抬高20度,这样做可以让上半身适当抬高,可以从一定程度上预防反流的发生。

当发现自己身体有一些异常症状时,一定要及时去医院进行检查治疗,避免延误最佳治疗时间。

参考资料:

吕宾;.胃食管反流病的诊治难点与对策[J].胃肠病学,2018

王瑞,唐艳萍.胃食管反流病病因病机研究进展[J].中国中西医结合外科杂志,2015.

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