九款通便保健品评测

　　新西兰十一坊膳食纤维片

　　有效成分：大豆纤维、可溶性膳食纤维

　　润肠指数：★★★

　　通便指数：★★★

　　口感指数：★★★★

　　编辑点评：

　　适用于因水果蔬菜摄入不足而引起的便秘和预防便秘。产品有效成分中，大豆纤维能预防便秘和结肠疾病的，可溶性膳食纤维能帮助促进肠道消化和通便。最大特色是纯天然成分，不含泻药，安全无副作用。于餐前配合一大杯温水食用。对于解决急性便秘的效果不明显，实测通便效力发挥时间为服用后3-5天。长期服用后对于因便秘毒素堆积引起的暗疮、色斑、皮肤粗糙等问题有一定效果。

　　自然之宝膳食纤维营养胶囊

　　有效成分：天然草本精华、膳食纤维

　　润肠指数：★★★★★

　　通便指数：★★★★

　　口感指数：★★★★

　　编辑点评：

　　适合四处奔波，蔬果粗纤维摄入少、饮食排便不规律的人士。富含多种有益肠道的天然草本精华和膳食纤维，增大粪便体积，缩短在大肠内滞留时间，其中果胶具凝胶性及黏性，能使粪便柔软、湿润易排出；车前籽壳含有高达86％的膳食纤维，吸水后具有高度粘性，能吸附脂肪及胆固醇，促进肠胃蠕动，使之随粪便迅速排出体外。实测该产品对消化系统温和无刺激，餐前服用，不要在睡前食用以免增加肠胃负担。

（实习编辑：黄振）

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