健康•家vol.2：卧室植物巧搭配 早晨醒来不会累

　　卧室植物和花卉的摆放原则：

　　1、可摆放一些中小体型、清秀优雅的植物，如文竹、吊兰、鸭跖草、常春藤、绿萝、竹芋等。

　　2、一些香味优雅的花卉也是理想的选择。花卉分泌的芳香油，含多种杀菌物质，益于人体健康，还能使人心境平和，精神愉悦，利于促进安眠。如菊花可治头痛；茉莉可减轻暑热，令人“炎天犹觉玉肌凉”；玫瑰油和茉莉油均有很强的杀菌能力；桂花可平喘、止咳、消炎抗菌。香叶天竺葵油有镇静作用，可以改善睡眠，治疗神经衰弱；另外，栀子、兰花、腊梅、米兰、水仙等都是清芬四溢，令人愉快的香花。

　　3、如果卧室的空间若不够大、空气不够流通，就不宜放置过多植物，以免造成与人争氧的局面。可以养一些在夜间净化空气的花，常见的有虎皮兰、虎尾兰、舌尾兰、凤梨、芦荟、景天树（玉树）、长寿花、掌类植物等。

　　以下一些植物有时会引起一部分人的不适

　　1、某些带有异味或浓烈香味的植物：如松柏类，会分泌脂类物质放出较浓的松香油味，久闻会导致食欲下降和恶心。牡丹的沉郁异味、会使人精神萎靡，乏力气喘。夜来香、郁金香香味浓烈，长时间在这种气味中，令人难以忍受。玫瑰之类，芳香袭人，闻的时间过长，也会令人难受。

　　2、会使人产生过敏反应的花卉：如月季、玉丁香、五色梅、浮绣球、天竺葵、紫荆花等均有致敏性，如碰触抚摸它们往往会引起皮肤过敏。

　　3、带有毒素的花卉如仙人掌科、含羞草、一品红、夹竹桃、黄杜鹃、状元红和虎刺梅等。万年青含有一些有毒的酶。其茎叶中的汁液触及皮肤，有强烈的刺激性万一婴儿误咬会引起咽喉水肿，甚至使声带麻痹失音。

　　居室忌放的花卉有这些

　　月季花：它所散发出来的香味，会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。

　　兰花：它所散出的香气，久闻之会令人过度兴奋而引起失眠。

　　紫荆花：它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

　　夜来香：它在晚上能大量散发出强烈刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩，郁闷不适，甚至会使病情加重。

　　郁金香：它的花朵含有一种毒碱，如果与它接触过久，会加快毛发脱落。

　　夹竹桃：它的花朵散发出来的气味，闻之过久，会使人昏昏欲睡，智力下降；其分泌出的乳白液体，如果接触过久，也会使人中毒。

　　松柏：松柏类的花木所散发出来的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，如闻之过久，不仅会影响人们的食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心欲吐，头晕目眩。

　　洋绣球花：它所散发出来的微粒，如果与人接触，会使有些人皮肤过敏，发生瘙痒症。

　　黄花杜鹃：它的花朵散发出一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康。

　　百合花：它所散发出来的香味如闻之过久，会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。

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（责任编辑：邓琦）

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