热石按摩
1993年，美国按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油（根据个人体质调配）的按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。
按摩时间——75～90分钟
主打功效——深层排毒
热石本身除了能刺激穴位，还能增加皮肤对精油的吸收，因此热石按摩有深层排毒功效，可净化内脏。
其他功效——调节神经、缓解疲劳、消除不良情绪
按摩细节
体验者躺在预热的长榻上；按摩师给其涂上精油并将预先加热的按摩石放在其身上不同能量中心部位，如额头、前颈、腹部、手部、足部等；接着结合手技用按摩石做深层肌肉按摩。
三大时尚按摩法
BODY-FIT按摩
历史来源——法国
按摩时间——75分钟
主打功效——消除橘皮组织
按摩细节——按摩师先替体验者全身去死皮；然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流，按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。
TOUCH-LIFE按摩
历史来源——德国
按摩时间——90分钟
主打功效——消除身心疲劳
按摩细节——按摩前，按摩师先和体验者交流，以便有的放矢地按摩；接着，按摩师使用按摩油，用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。体验者要平静、有节奏地呼吸，便于按摩师将按摩速度与其配合一致。
这些时候不适宜按摩：女性经期时；有便意时；过于饥饿时；过于饱胀时；饮酒后；患传染病时。
淋巴按摩
历史来源——法国
按摩时间——120分钟
主打功效——淋巴引流排毒
按摩细节——按摩师沿着体验者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳，因此按摩时用力较轻。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：蓝玮）
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