六、睡眠不好、失眠抓狂?闻闻薰衣草!
英国和韩国近期的研究发现,薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症的病人。
1.自制熏衣草香枕(一般500克可以做一个):熏衣草治疗失眠功效最佳。用于熏衣草香枕,可以有效改善人们的睡眠质量,具有安眠、镇静、抗抑郁的功用,净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠,保您安枕无忧。
2.薰衣草香包:熏衣草小香包挂在屋中、车中,弥漫着梦幻熏衣草的香气,令人身心舒缓.
3.靠垫:放在房间里或者沙发上可以清洁空气,清除人身体上的汗味、烟味(500克可做一个)。
4.沐浴:在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋内装熏衣草放置浴池,浸泡后可以舒缓压力,促进血液循环,洗后全身散发清香、精神放松,洗完后全身通体舒畅,既能促进睡眠,又能清肌美肤。
5.熏衣草花茶:大约20-30粒熏衣草,有条件的可以加些蜂蜜,开水冲泡即可。
七、想让自己“性”趣盎然,闻闻黄瓜!
气味可以影响性欲强度已经是一种共识。男人常以为玫瑰、巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器,但科学家的研究证明,这几样东西除了提升浪漫气息外,一点用都没有。真正能刺激女性性欲的味道反倒是最普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味。美国芝加哥嗅觉及味觉治疗和研究基金会的艾伦·赫施博士经过多年的研究得出了上述结论。他发现这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%,这就意味着性唤起程度的提升。除此之外,南瓜派的香甜味道也有助于激发女性性欲,只是效果没有上述3种强烈。不过,这却是最能让男人们兴奋的味道。与此相反,赫施博士还发现,樱桃、碳烤烤肉以及男用古龙水则会让原有的性爱氛围“短路”,因为这几种味道会引起女性阴道血流量明显下降。赫施博士认为,味道之所以可以唤起性欲,一方面是因为嗅觉与大脑中主要控制性唤起的隔膜核有直接关系,味道本身也可以刺激大脑中神经传递素的产生。另一方面,可能是信息素在起作用。看来,要想让性爱更加热烈,其实不需要什么烛光晚餐和补品,只要用黄瓜片在耳朵后面按摩几下,或者撒一点爽身粉、涂点甘草精,可能比古龙水和玫瑰、巧克力更有效。
(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑)
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