“热伤风”的Q&A
得了热伤风的人可以洗澡吗?
专家:可以用温水洗澡。有些人受凉后先想办法发点汗,出了汗马上去冲澡换衣服,冲完后又马上回到空调间,忽冷忽热,这是不好的。感冒时洗澡换衣服,要注意避免再次受凉,出了汗的患者最好先用毛巾把汗擦干,然后准备好换洗衣服,调好水温快速冲洗干净。最好能在浴室穿上衣服吹干头发再出来,不要直接进温度低的空调间。否则冷热环境变化过快,人体调节不过来,会导致病情加重。
都说感冒的人喝鸡汤很好,这个说法正确吗?
专家:鸡汤是增加抵抗能力不错的选择,但是感冒的时候建议不要喝。因为感冒的时候人体和外来的病毒细菌在“打仗”,“兵力”主要调动到前线去了,脾胃功能相对较弱,过多地喝了油腻的鸡汤容易增加肠胃的负担。发烧的人更加不要吃,即使感冒症状已经消失了,也不建议马上补,中医有个名词叫“食复”,就是说饮食不当会导致症状反复。
很多年纪大的人都说热伤风不用吃药就会好,这个说法对吗?
专家:这要分具体情况来看。一般病情不重的是不需要吃药的。平时体质就好,没什么基础疾病的人,在感冒初期适当的休息,合理的饮食,注意冷热环境的适应大多可以很快自愈。但是有些人就要注意了,尤其是年老体弱的人,还有比如本来就有慢性支气管炎等呼吸道基础疾病的人,曾有风湿性心脏病、病毒性心肌炎等心脏疾患的人,还有肾炎等疾病的人,不在于吃不吃药,而是要及时就医,避免发生因小感冒诱发大并发症。吃不吃药,不是凭自己的喜好来定,而要看个人的体质和病情的轻重定。
热伤风会传染吗?
专家:热伤风不是流感,没有很强的传染性,属于普通感冒的类型,传染性总是有的,但绝不像流感那么强。与感冒患者近距离长时间的接触可能会增加感染的机会,但其实日常环境中普通感冒病毒也是存在的,自身抵抗力下降使病毒有机可乘才是最根本的原因。导致抵抗力下降的诱因常见的有过度疲劳、昼夜颠倒作息不规律、受凉或环境冷热变化急剧,甚至过长过激的不良情绪也是。所以中医有养生十二字真言:“慎起居、避风寒、节饮食、调情志”很管用的。
孕妇患热伤风该如何处理?
专家:孕妇比较容易患热伤风,考虑到肚子里的宝宝不能用常规药物,孕妇不能自己随便乱吃药,包括有些中成药孕妇也是不能用的。出现感冒初期症状的时候,可以多喝水,因为多喝水就可以多排小便,带出体内的毒素。但如果症状严重起来或者有发热的情况,还是应该及时去医院就诊,在专业人员的指导下用药。
小贴士
1、感冒的小孩子可以适量吃点温热的米汤,既能帮助排汗又可补充人体需要的碳水化合物。
2、感冒不能轻视但是也不用过度恐慌,体质健康的普通人一般都会自愈,关键是要增强自身的抵抗力。
3、感冒初期用温水泡脚效果不错,泡一次不够,要反复地更换热水,直到出汗。
4、天气炎热,易上火的人可以自制清热降暑又防热感冒的清凉茶:薄荷3克、生甘草3克、乌梅3克、通草3克泡水喝。
5、开车的人不要让车内的温度太低,尽量保持在26-28℃左右,骤然间的温差很容易让人畏寒发热。
(责任编辑:徐晓宇)
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