贴士：正确洗手防秋季腹泻

　　病从口入，细菌的传播多是从手的接触开始，再到嘴，所以说手是病毒细菌的主要传染途径之一，勤洗手能够起到预防传染疾病的重要作用。他提醒大家，手部油脂下面会藏匿致病菌，所以，如果手部油腻，要用洗手液、肥皂等可以去除手上的油脂，从而洗掉油脂下面皮肤的细菌。

　　此外，每次洗手还必须要持续30秒，如果少于这个时间很难达到洁净双手的效果。而且一定要用流动水冲洗，否则同样达不到洗手的目的。洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位。戴手表的人要注意清洁手腕，戴戒指的，则要注意清洗戴戒指的部位。此外，洗净双手后，关水龙头也可能导致“二次污染”，因此在公共场所应尽量选择感应式的水龙头，或者洗完手后用干净的纸巾关闭水龙头。

　　正确有效的洗手方法可以将皮肤角化上皮中60％～90％的微生物清除，若结合刷洗（使用无菌刷刷手），微生物清除率可达90％～98％，但条件所限，大家一般都使用搓洗的方式洗手。世界卫生组织推荐了一种标准洗手方法，叫六步搓洗法。小口诀为：“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖”。

　　常识：世卫推荐六步洗手法

　　第一步五指并拢、掌心搓掌心

　　第二步手指交错、掌心搓掌背

　　第三步手指交错、掌心搓掌心

　　第四步两手互握，互相摩擦

　　第五步拇指在掌心旋转

　　第六步指尖摩擦掌心

（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）

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