春暖花开让我们一起健康安全春游

　　春游莫忘防疾患

　　俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，春季天气变化反复无常。天气的剧烈变化容易使人出现种种不适症状，很易患上种种疾病，外出春游时应格外注意。

　　防过敏：春天来临，不少草木都会散发出“天然活性物质”或花粉等，随风飘散，当人们春游踏青时，这些致敏物质随呼吸进入人体，使组织细胞释放出组织胺类物质，产生过敏反应，从而诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等。因此，有过敏史者春游时切不可“拈花惹草”，归家则应及时洗手洗脸；春游时不要到杂草树丛中嬉戏，尽量不与花粉等过敏源接触；同时，应带上抗过敏药品和防晒护肤品；一旦发生过敏应及时到医院诊治。

　　防传染性疾病：春季各种传染病的发病率高，特别是流感、百日咳、白喉、猩红热等呼吸道传染病，因而对传染性流行病地区，最好暂停前往旅游。另外，到偏远或国外旅游者，事先要向卫生防疫部门打听目的地是否有疾病流行，是否需预先接种疫苗等等，避免带回肝炎、虐疾、霍乱等“纪念品”。

　　防花毒：春季踏青需防花毒，更不能因好奇而误食有毒的花果。有些花草会释放出一种对人体有害的气体，有的花粉含有毒碱，人们久与这些花相伴，会造成慢性中毒。如杜鹃花、夜来香、含羞草、郁金香、夹竹桃、水仙花、马蹄莲、飞燕草等均含有一定量的毒素，在这些花丛前呆久了，便会出现头昏脑涨，咽喉肿痛等症状。因而，春游时不能太过贪恋花香，以防中毒。

　　防湿热毒邪入侵：春天空气湿度比较大，而气温又不高，湿热毒邪蠢蠢欲动，攻击人体。旅游者旅途休息不好，抵抗力差，很容易受冷湿而患风湿病，使人关节疼痛，陈伤旧痛发作。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神疾病，有此类疾患者应备好药物，以免发作时手足无措。

　　春游需要保安全

　　切勿太冒险：富有冒险精神又爱刺激的旅游者，因为偏好蹦极、潜水等刺激的活动，又大胆向偏远、落后地区挑战，已成为旅游意外的高危险人群。因而，春游时切莫过于追求刺激，以免发生意外。近视眼患者切记不要冒险蹦极，视网膜脱落是最常见的恶果；有心脏疾患者，切莫参加蹦极等高危游戏，以免加重心脏负担，导致意外发生。

　　场所选择宜安全：春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”--负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。尽量避免走险峻的小路，不要独自攀登山林石壁，更不要去尚未开发的偏远地区。

　　“寻春须是阳春早，看花莫待花枝老”，在柳绿花红的融融春日里，让我们沐浴阳光，享受大自然赋予我们的一切，尽情地在春天的海洋中畅游一番吧！

（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）

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