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沙尘暴来袭?如何做好自我防护

2021-03-15 06:00:0039健康网
核心提示:中央气象台15日发布沙尘暴黄色预警,受冷空气大风影响,北方多地有扬沙或浮尘天气。其中,内蒙古西部、甘肃河西、宁夏北部、陕西北部、山西北部、河北中北部、北京等地的部分地区有沙尘暴,内蒙古西部、宁夏北部、陕西北部、山西北部等地局部有强沙尘暴。

中央气象台15日发布沙尘暴黄色预警,受冷空气大风影响,北方多地有扬沙或浮尘天气。其中,内蒙古西部、甘肃河西、宁夏北部、陕西北部、山西北部、河北中北部、北京等地的部分地区有沙尘暴,内蒙古西部、宁夏北部、陕西北部、山西北部等地局部有强沙尘暴。

沙尘暴来袭?如何做好自我防护

风沙起时,应及时关闭门窗,并保持室内湿度。在风沙天气里,空气干燥,容易上火,导致容易引发或者加重呼吸系统疾病,还会使皮肤干燥,失去水分。因此室内可以使用加湿器,或者用洒水、用湿墩布拖等方法,保持适宜的空气湿度,当相对湿度保持在50%~60%的时候对人体最为舒适。

若需要外出,最好使用防尘、滤尘口罩,以减少吸入体内的沙尘。口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙,解决皮肤瘙痒给人们带来的不快。风镜可减少风沙入眼的概率,风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内,不要用手揉搓,应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水。

回家后,先漱漱口,清理鼻腔,及时更换衣服,保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理,用湿抹布擦拭,以免造成室内尘土飞扬,吸入呼吸道。如果感到咳嗽、痰多、发烧时,及时吃药、休息。如果这些症状在一段时间内不能缓解的话,尽早到医院就诊。

重污染天气下,必须做好健康防护措施,儿童、老年人和患有心脑血管疾病等易感人群应留在室内,减少户外活动;一般人群应减少户外活动,若需户外活动,应采取佩戴口罩等防护措施。

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