冬天适合喝什么汤养生

冬天适合喝什么汤养生呢？有句话说的好，三九补一冬，来年无病痛，所以说冬天的季节虽然是寒冷的，但却是身体进补的一个黄金时期，大家一定要利用这个季节，给自己的身体进行一番很好的养生调理，那么冬天适合喝什么汤养生呢？一起来了解下吧。

冬天适合喝什么汤养生

冬天适合喝什么汤养生一：莲子百合汤，主要是用到了瘦肉，莲子，蜜枣和百合，莲子是有句的一个滋养药，有着降血压以及养神安宁的作用，而百合则可以补中益气，以及温肺止咳。鲜品有着镇咳以及止慢性支气管炎，疗肺病，止咯血的作用，用两种药加上瘦肉，做成一个汤品，不但可以健肺养颜，滋补中气，养神平压，味道还非常的可口。制作方法很简单，莲子百合基本上都采用乾品，把以上所有的食物药物都清洗干净，一起放进去煲，加入瘦肉和水，煲三四个小时，莲子松化，百合出味。

冬天适合喝什么汤养生二：百合鹌鹑汤，主要用到了红萝卜，鹌鹑，百合以及蜜枣，先把鹌鹑托鸡鸭档代切清洗干净，肠杂去掉，红萝卜皮去掉并清洗干净切好，加入蜜枣和百合，以及适量的水，煲三个小时，有着滋阴健肺，止咳补气的作用，对于久咳虚喘的患者非常适合。

冬天适合喝什么汤养生三：冬菇螺肉汤，用到了响螺肉，冬菇，鸡脚，生姜，先把冬菇浸泡至软，响螺用滚水拖过，取肉切成片状，加入鸡脚和生姜，还有水，煲四个小时，有着健肺清痰，滋润温补以及补膝脚力的作用。

冬天适合喝什么汤养生呢？虽然说很多人都不知道在冬天的时候，喝什么汤可以起到养生的效果，但在现实生活中，适合冬天的养生汤其实是有非常多的，比如莲子百合汤，百合鹌鹑汤或者是冬菇螺肉汤等，相关的内容在以上进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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