气虚血虚湿气重怎么调理

气血虚弱是不少女性存在的问题，体内气血不足会使身体出现各种问题，比如皮肤无血色，无光泽，精神状态也会因为气血不足而变差，易疲惫等。在生活中确实有很多人存在这种问题，所以也对气虚血虚湿气重怎么调理这个问题较为关注。

气虚血虚湿气重怎么调理

从中医角度分析，气虚的最大特点的确是容易累，但是仅仅容易累不代表气虚。如果有肺气虚，可以平时经常用黄芪、枸杞煮水的代茶喝，容易怕风感冒的可以加点防风，有感冒期间，就不要吃，也可以在医生的叮嘱下服用中成药达到调理效果。不过肺气虚最好的方法是运动锻炼，这样会来得更快些，一开始选择不剧烈的运动，慢慢加大运动量。

心气虚这个相对来说更容易出现一些，尤其是工作压力大、家中烦心事多的，容易操心过度，导致心气不足，表现为感觉很心累，有时候感觉说话没力气，完全不想说话，甚至自己感觉心脏没动力跳动的感觉。心气虚可以用黄芪、当归、枸杞等一起煮水喝，补气的时候补血有助于心气更快恢复。

肝气虚往往体力劳动者可能容易出现，肝气虚不需要特别补气，只要注意多休息为主，在饮食方面可以考虑多吃点绿色蔬菜、水果即可。建议可吃一睦肝脏类食物，或者是喝一些有助于补血的中草药也是不错的，像熟地、黄精、当归，加点酸的肝脏更喜欢，比如白芍、乌梅等，会更快些。

脾气虚的人往往会有面色是萎黄，舌淡。脾胃本来就是气血生化之源，它是运化水谷精微的，所以当脾胃运化正常的时候，气血就恢复过来了，不需要另外补气血。

气虚血虚湿气重怎么调理？从中医角度分析，首先要看是什么原因引起，是哪个内脏部位出现虚弱引起的气虚血虚，不同诱因调理方案自然不一样，不过利用中药调理副作用还是会少一些。

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