脾虚湿气重喝什么茶好

脾胃功能不好极容易出现湿气重的情况，不过像脾胃功能不好这种现象在生活中的发生率是极高的，尤其是女性朋友在这方面的存在率会更高一些，出现问题就不容被忽视，一定要第一时间进行调理，这样才能避免有并发症发生，那脾虚湿气重喝什么茶好？

脾虚湿气重喝什么茶好

冬瓜荷叶茶：冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。因此这两样东西结合起来都能够很好地帮助我们增强身体的运化功能，帮助我们把体内的湿气排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷叶茶就是帮助我们消暑的最有效方法，也是帮助我们把体内湿气排出的方法之一。

红豆薏仁茨实茶：红豆，性平，味甘，有着健脾补肾、养心补血、利尿消肿的功效，能够帮助人们强健筋骨，增强体力。而茨实性甘平，具有补脾止泻、除湿止带的功效，能够帮助人们治疗脾虚遗精、久泻带下的病症。薏仁则有利水泻湿、健脾解毒的作用。因此这三样食物都是健脾除湿的常用食品，能够帮助我们把身体的湿气排除出去。

陈皮茯苓茶：陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。但祛湿茶里面毕竟是有着中草药的成分的，因此如果不是湿气重的患者也不建议长期进行饮用，如果体内湿气较重的患者可以尝试一下。但是有一点是需要注意的，就是肾虚气虚的患者是不建议饮用的。

脾虚湿气重喝什么茶好？以上三种茶都十分有效，它们属于保健型茶饮，长期饮用，对改善湿气有很好的作用。不过脾虚湿气重除了可以饮用茶饮之外，生活方面的调理也是可以改善的，比如食物可以多吃含有维生素的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，非常有益于健康，也能辅助调理脾虚问题。

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