黄桃苹果一起煮的作用

黄桃苹果一起煮的作用？桃子具有补气养血、滋阴生津的功效。其次，桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。桃子含钾多，钠少，适合水肿患者。第四，桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可用于闭经、外伤等的辅助治疗。苹果富含维生素A、C、e、钾和抗氧化类黄酮，可预防冠状动脉粥样硬化。

1、黄桃的功效：黄桃中含有非常多的抗氧化物质。而这些物质能够对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防人体衰老。黄桃有益气补血，滋阴补肾的功效。吃黄桃还能促进血液循环，改善瘀血情况。由于黄桃中的营养成分可加快人体血液的流速，有活血功效。帮助女性以调理气血。还能缓解女性月经期间出现的腹痛的现象，对于经期腰痛也有缓解作用。

2、苹果的功效：苹果含有较多量的钾，较少量钠，可帮助降低血压。苹果中含有类黄酮，可以降低冠心病的发生和心脏病的发生。苹果中还含有非常丰富的抗氧化物,可降低人体癌症发生的几率。苹果还能有效改善皮肤干燥，缓解过敏性皮肤炎、便秘等症状的产生。

食用黄桃和苹果时，建议不要吃太多，因为黄桃具有润肠通便的作用，而苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃消化，吃多了苹果和黄桃可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

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