红豆绿豆煮多长时间最好

红豆绿豆都具有良好的药用价值和保健效果，红豆是一种药食同源的食品，具有较高的药用价值和良好的保健效果。红豆营养丰富，碳水化合物含量高。具有清热解毒、健脾健胃、利尿消肿、补血生乳等功效。绿豆蛋白质的含量几乎是粳稻的三倍，并且含有比粳稻更多的无机盐。如维生素、钙、磷和铁。因此，不仅具有良好的食用价值，而且具有很好的药用价值。那么红豆绿豆煮多长时间最好呢？

紅豆和绿豆能够一起煮。煮的时间不宜过长，大概二三十分钟就好，由于他们带有的成份相近，都带有木薯淀粉、膳食纤维素，因此沒有相冲功效，能够另外服用。红豆关键起补血补气、清热解毒、有利排尿功效。绿豆主要是清热解毒、消暑功效。二者能够放到一起煮，可是在煮的情况下一定要把红豆先侵泡。如果是红豆煮开的状况下，绿豆的营养元素早已煮遗失了。因此在煮以前要将红豆提早侵泡，随后再和绿豆一起煮。

两种豆都是比较常见比较多人食用的豆子，绿豆夏季食用量最多。红豆一般都是做豆沙或其他点心，绿豆具有消暑降火气清热解毒。红豆则能去人体湿气湿气太重全身感觉乏力，酸痛严重者甚至出现水肿。两者结合不仅口感好，还能相配合治疗身体多种小毛病。

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