人总闲着是不是容易闲出病

有些中老年人，要么早离职在家修养要么退休。最怕的就是在家窝着不动，每天就是吃吃喝喝，没什么事做，就在家看电视，很少出去走动，这样的情况，人久了一定生病。那么人总闲着是不是容易闲出病?

人总闲着是不是容易闲出病?人闲时活动减少、心理出现不开心和焦虑等情绪都容易造成疾病。人闲着时一般减少了活动，多坐着或者躺着，这样机体的新陈代谢降低、身体得不到适当的锻炼，免疫力也会下降，那么患病的几率就增加了。此外，人闲下来还有可能心理上感到空虚、情绪上变得敏感，一旦看到他人忙碌自己又会更加焦虑，可能引起内分泌的紊乱，抵抗力下降，增加患病的风险。所以人闲着的时候也要坚持运动，保持好良好心态。

适度紧张是人们身体更健康、工作效率更高的一种促进力量，它能最大限度地发挥人的潜能和创造力，增强人的自信心。医学研究也表明，适度的紧张有益于健康激素的分泌，这种激素能增强身体的免疫力，抵御外界的不良刺激和疾病的侵袭。从实际调查中得知，工作的人要比不工作的人健康状况好；外出工作的妇女比家庭妇女的发病率低。由此看来，工作忙碌的人虽然身体比较累，但是他们不会产生孤独感和抑郁感，反而会产生一种积极的进取精神，使自己的潜力发挥得淋漓尽致。

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