怎么加长自己的臂展腿

很多打篮球的人都会觉得自己的臂展太短，没有臂展长的人有优势，那么，怎么加长自己的臂展腿？

百科对臂展的描述是：双手向两面伸直，让身体呈十字架形，就耶稣的站姿，然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度，或两臂展开的长度。也指身体垂直站立，两臂并拢水平前伸，然后两臂向身体两侧水平展开。那么，一般来说影响臂展的就是两个因素，一个是肩膀宽度，一个是手臂长度。有些人天生肩膀宽，有些人天生手臂长。这是天生的，至于后天能不能有针对性的训练，那不清楚。一般认为臂展=身高，但是篮球运动员则不然，很多篮球运动员的臂展都会比身高长个10公分或以上。当然，也有例外，比如格里芬、巴特勒。格里芬据说身高是2米08，臂展只有2米11；而巴特勒，身高是2米01，臂展是2米02。按照格里芬跟巴特勒的身高臂展来说，其实就是普通人的身高臂展差，基本就是属于身高=臂展的行列。你说这些天赋出众的篮球运动员会不喜欢自己的臂展更长一点吗？那肯定不是，一般来说臂展越长，防守就越有优势，进攻端也能更自如一点。

综上所述，可以看出臂展是先天决定的，很难通过后天的努力去加长。

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