红豆鹰嘴豆可以一起做豆浆吗

在过年前，我又买了一袋鹰嘴豆，鹰嘴豆是难得的女性恩物，那么红豆鹰嘴豆可以一起做豆浆吗？

用红豆和鹰嘴豆可以一起制作味道很棒的鹰嘴豆红豆豆浆。

红豆和鹰嘴豆的功效及作用？

鹰嘴豆中的异黄酮能够延缓女性细胞衰老，使得皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂等功效。鹰嘴豆异黄酮能防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用，可以使体内胰岛素活性和胰岛素受体数量增加，达到控制血糖、改善糖尿病。

红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铜、锰和锌等。

材料：鹰嘴豆 30克，红豆 30克，砂糖 适量

做法

1、用来做豆浆的红豆和鹰嘴豆。

2、鹰嘴豆和红豆提前浸泡10小时。

3、把浸泡好的鹰嘴豆和红豆放进破壁机里，按下五谷豆浆的功能键。

4、破壁机工作完毕就有好喝的豆浆。

提示：喜欢甜味的，可以放些冰糖或者砂糖。

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