薏米是不是大碴子做的

薏米是不是大碴子做的？

薏米不是大碴子做的。薏米也叫薏仁、薏苡仁，是一种杂粮，可食用，可药用，为禾本科植物薏苡的种仁。

薏米的作用与功效？

薏米是禾本科植物薏苡干燥的成熟种仁，味甘、淡，药性凉，归肺、胃、脾经。

现代研究发现，薏米含脂肪酸、内酯、甾醇、茋类化合物、多糖、三萜类化合物、生物碱等成分，具有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、调节免疫、缓解疲劳等作用。目前，薏米还被用于治疗蒽环类药物化疗相关心脏不良反应。薏米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化。薏米中富含维生素E，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化。薏米中的有效化学物质可以降低血中胆固醇以及甘油三酯，降低血液黏稠度，保护血管。

薏米力缓，宜多服，煎汁内服时，每日常规用量为9～30克。不过，脾虚无湿、大便燥结者及孕妇，不宜服用薏米。

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