一斤等于多少千卡路里

食物不同单位重量所含的卡路里不同。在营养学概念中，重量指的是生重，即烹调前食物的重量，另外不同种类食物的热量不同，粮食如米、面等。一斤等于多少千卡路里？

一般一斤油1800千卡路里左右，肉类、蛋类一斤约900千卡路里。肥肉卡路里会高一些，海产品卡路里低一些，奶类包括牛奶酸奶，一斤大概含300到400千卡路里。豆制品中，豆腐约含500千卡路里，豆浆约含100多千卡路里，水果不同含糖量会有区别，平均含200多千卡路里，蔬菜一斤约90千卡路里。限制卡路里的摄入同时增加消耗是预防以及治疗肥胖的首选方案，建议日常注意饮食合理搭配，防止卡路里摄入过多，导致肥胖。

多少千卡等于1斤，这个问题可能还要看具体到底等于1斤什么样的物质，比如一斤就是500克，那么4500千卡的热量等于1斤就是500克脂肪产生的热量，因为1克脂肪产生9千卡的热量，1斤脂肪就是500克的脂肪产生的热量是4500千卡，这样就有一个对应关系。

如果对应的是1斤糖，那么1克糖产生4千卡的热量，那么就成了2000千卡等于1斤的糖产生的热量。所以这个问题的关键要看多少千卡等于一斤什么样的物质才可以相互转换。

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