维生素k2和维生素d3的功效

维生素k2和维生素d3的功效：维生素KD，就是维生素K2D3=维生素K2维生素D3。维生素D3和K2缺乏是当今社会的流行病。长期的维生素D3和K2缺乏与多种非常严重的健康问题相关联。维生素D3和K2缺乏会影响免疫系统、骨骼肌肉系统、神经系统和内分泌系统的发育和稳定性。那么维生素k2和维生素d3的功效有哪些？

先看看维生素D3。维生素D3支持骨骼和牙齿健康的功能，乳腺癌，结肠癌，和免疫系统健康。维生素D3、2000国际单位的维生素K2加上钙镁D的好处将帮助改善骨骼健康。研究表明，大多数人没有得到足够的这种有益的养分，而且很难获得通过饮食足够多的维生素D，除非你吃，如鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼，或鲱鱼的鱼。这就是为什么许多健康专家现在提出，为增加维生素D的推荐膳食供给量，这表明你的2000国际单位（IU）每天最低限度。

再看看维生素K2。维生素K的主要功能就是能促进血液凝固，又称凝血维生素；可以预防骨质疏松症、肝癌、强化肝脏的解毒功能，并能降低血压，还可以减肥和降血糖。维生素K是具有叶绿醌生物活性的一类物质。

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