不吃姜蒜会怎样

不吃葱姜蒜会怎样？葱姜蒜的好处？

不吃葱蒜类的这些东西对身体没有害处，建议食动结合从根源进行调理，如适当调整饮食结构，从而促进机体回复。建议要做到规律、合理，饮食清淡易消化，要营养合理，多吃富含维生素、矿物质、纤维素、蛋白质食物。忌抽烟、喝酒;如肥肉、油炸食品、蛋糕少食;不宜吃高脂肪食品;少食牛羊肉、狗驴肉等食物。

葱姜蒜的确是我们不能再常见的调味品，其实，除了提味之外，葱姜蒜还有很多神奇的功效。葱可以有效的分解我们食用的蛋白质，还可以防止高血压，预防动脉硬化，同时清理胆固醇在血管壁上面的沉积;姜里含有一种特殊的物质，对关节发炎，牙痛等常见的病具有明显的效果。蒜是有名的杀菌高手，可以清除肠胃的病菌，不过，蒜也会沙溪肠胃内的有益细菌，因此不可以多吃。多吃葱还可以起到杀菌的功效。另外多吃葱姜蒜，还可以起到降血糖和降血脂的功效。

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